Подозрение, стало хватать меньше, чтобы выспаться, когда стал больше использоваться восходящий поток, выше нагрузки, ну, и на фоне улучшений в чистках. Еще чтоб быстрее высыпаться, не отпускать далеко сферу сновидений, чтобы меньше фантастических снов и путешествий, Азбука советовала на Байкале. Про внешнее/внутреннее обычно если удачная мысль без усилий появилась, то внешняя (и потом тебе говорят, а ты уже знаешь) ), а чтобы своя удачная, приходится потрудиться и пройти некий путь, а чувствительность, может, и от практик (но девушки вроде сердцем такое разруливают).