Давай попытаемси через внутренний ландшафт. Иди туда и ищи дырку в небе забираешься и поднимаешься до выхода в мир богов. Это место так называется, на самом деле это будут эгры а не боги.
Отсюда легче всего добраться до путей сознания. Ищи лестницу, она может быть как каменный вход в подземелие именно не стремянка а основательная такая. Когда войдешь туда, там гарантировано будет темно и только одним пути пудут сиять золотом. Идешь этим путем, находишь золотой шар - это внешняя оболочка сознания. Дальше - просишь ее войти, она тя впускает, дальше у каждого по разному, у кого то золотые своды, у кого то лачуга. Все сильно зависит от того как вы живете. Это "жилище" будет так или инчае связано со сферой. И взгляд на сознание как на дом - во первых следствие интерпритации, во вторых способ смотреть на сознание из самого сознания. Дальше требуешь/просишь показать тебе внешнюю часть сознания. Все. Это место твоей работы. Так получается что в данной практике внешняя сторона сознания определяет внутреннюю. А работа внутри сознание все равно будет в рамках внешней. Учись двигаться глазами, это наиболее удобно. Про получение эталона скажу чуть позже.