Нас в начальной школе так учительница учила с глаз снимать напряжение) после натирания напротив солнечного сплетения лодочку из ладоней положить на глаза так, чтобы свет не попадал, открыть глаза и смотреть. Энергия из ладоней будет течь и расслаблять.