Ответ  
Тема: Эмоциональная жизнь
Аватар для Ягуар
  post #1   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 27.03.2009, 16:13
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
+
1
-
Смех Эмоциональная жизнь
Итак все началось с осмысления этих высказываний на форуме:
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
Именно намерение является главным инструментом в деле управления своей эмоциональной жизнью - только мы выбираем, как нам себя чувствовать в той или иной ситуации.
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
никто вам не обязан подстраиваться под ваши реакции. Это - ВАШИ реакции.
Ответить с цитированием
Аватар для Ягуар
  post #2   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 27.03.2009, 16:24
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех 7 навыков
Но как то само по себе это не стало стимулом к четкой переоценке. раз 50т прочитал эту фразу в книге "Семь навыков высокоэффективных людей".
Цитата МЕЖДУ СТИМУЛОМ И РЕАКЦИЕЙ СУЩЕСТВУЕТ СВОБОДА ВЫБОРА.
приведу отрывок:, позвольте привести характерный эпизод из воспоминаний Виктора Франкля.Франкль был убежденным детерминистом, впитавшим в себя дух фрейдистской психологии. Та, как известно, утверждает, будто характер человека формируется под влиянием всего, что с ним происходило в раннем детстве; этим же определяется вся его последующая жизнь. Вы заранее втиснуты в некие рамки, все предначертано, любые попытки вырваться на свободу обречены на провал.
В то же время Франкль был психиатром и по национальности евреем. Его заключили в фашистский лагерь смерти, где он пережил нечто, настолько противное нашим понятиям о границах дозволенного, что лучше не вспоминать.
Его родители, брат и жена умерли либо сгорели в газовых печах. Сгинула вся семья, за исключением сестры. Самого Франкля неоднократно пытали и подвергали немыслимым унижениям; не было ни единой минуты, в которую он мог бы с уверенностью сказать, что с ним случится в ближайшем будущем: сгорит ли он в газовой печи или окажется в числе «счастливчиков», которым предстоит убирать трупы и выгребать золу.
Однажды, нагой и одинокий, сидя в своем закутке, он задумался о том, что впоследствии назвал «последней свободой», которую у человека не могли отнять даже фашисты. Да, они контролировали условия его существования, вытворяли все, что хотели, с его телесной оболочкой, но сам Виктор Франкль оставался сознающей себя личностью, способной абстрагироваться от этой оболочки и как бы со стороны наблюдать за всем, что с ним происходит. Ядро его личности осталось нетронутым. От него самого зависело, насколько глубоко его способно задеть происходящее. Между стимулом и реакциями оставалась возможность выбора реакции.
В воображении Франкль начал примерять на себя различные ситуации. Например — после освобождения из концлагеря он читает лекцию студентам. Он представил себя в учебной аудитории, мысленно учил студентов всему, что усвоил сам в этот период страшных мучений.
Посредством цепочки упражнений — интеллектуальных, эмоциональных и нравственных — и включив на полную мощность память и воображение, он тренировал эту крохотную, находившуюся в зародышевом состоянии, свободу, бережно пестовал ее — и в конце концов стал свободнее своих тюремщиков. Они обладали значительной внешней свободой (например, свободой передвижения), а он — внутренней независимостью, позволявшей ему эффективно использовать свои способности. И Франкль стал вдохновляющим примером для других узников — даже для некоторых охранников. Он учил других находить в страданиях смысл и сохранять достоинство.
Так, в самой мерзопакостной обстановке, какую только можно себе представить, Франкль воспользовался драгоценным даром самосознания и открыл стержневой принцип природы человека:МЕЖДУ СТИМУЛОМ И РЕАКЦИЕЙ СУЩЕСТВУЕТ СВОБОДА ВЫБОРА.
Именно свобода выбора делает человека уникальным существом во вселенной. Помимо СПОСОБНОСТИ К САМОАНАЛИЗУ, мы наделены ВООБРАЖЕНИЕМ — способностью творить за пределами объективной реальности. А также НРАВСТВЕННЫМ ЧУВСТВОМ, или СОВЕСТЬЮ — глубоко укоренившимися представлениями о том, что хорошо, а что плохо; способностью распознавать законы, управляющие нашим поведением; чувством меры, позволяющим нам жить по этим законам. И наконец, мы обладаем НЕЗАВИСИМОЙ ВОЛЕЙ – способностью действовать, как подсказывают самосознание и совесть — независимо от внешних факторов.
Даже самые умные животные не обладают этими свойствами. Если прибегнуть к сравнению из области компьютеров, их жизненная программа задается инстинктами или — в меньшей степени — дрессировкой. Можно научить животных добросовестному исполнению того, чего от них ждут, но они никогда не смогут анализировать, создавать и улучшать программы обучения, брать на себя ответственность.
Зато человек способен сам составлять для себя программы независимо от инстинктов и зазубренных приемов. Вот почему возможности животного ограниченны, а человека — безграничны. Но если мы живем, как звери, подчиняясь инстинктам, пасуя перед условиями жизни, существуя вне коллективной памяти, — мы тоже загоняем себя в рамки, ограничиваем свои возможности.Философия детерминизма явилась результатом наблюдений за животными — крысами, обезьянами, голубями, собаками — и людьми с отклонениями в психике. Хотя она, благодаря возможности измерений и предсказуемости, удовлетворяет критериям некоторых исследователей, история человечества и наше сознание говорят, что эта «карта» не дает верного представления о «местности».Уникальная способность к самоанализу возвышает человека над животным миром. От степени использования и развития этого дара зависит возможность реализовать свой уникальный потенциал. МЕЖДУ СТИМУЛОМ И РЕАКЦИЕЙ СУЩЕСТВУЕТ СВОБОДА ВЫБОРА.
Ответить с цитированием
Аватар для Ягуар
  post #3   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 27.03.2009, 16:33
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех Работа с эмоциями
Еще
не много повторюсь, чтобы свести воедино разные аспекты эмоциональности
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
я думаю, что мы начинаем действовать под влиянием эмоций слишком рано, не дав этим эмоциям дойти до нужной степени зрелости... вот они и остаются недочувствованными, что ли...
Возможно, тут две проблемы:1. Неумение создавать "пучки", "аккорды" эмоций. Эмоции в чистом виде - громадная редкость. Часто мы одновременно находимся под влиянием нескольких эмоций. И если эти потоки энергии через тебя протекают одновременно, раздирая на части - то проще подавлять эмоции, чем ощущать на себе их расщепляющее личность влияние. Эмоциональные потоки нужно собирать в пучки, сохраняя при этом свою целостность, позволяя им даже немного смешиваться, создавая неповторимые комбинации ощущений, уникальность каждой минуты
своего существования.2. Нет связи энергии эмоций со звеном. В результате разрыва этой связи человек не может воспринимать свои состояния творчески, когда его беспокоят его ощущения, он не переживает при этом творческих состояний, выражающихся в интересных образах, идеях, нестандартных решениях. Причиной разрыва связи между эмоциями и звеном может служить давняя привычка сдерживаться, неумение полноценно (интересно, этично, творчески) выражать свои чувства. Нужно искать подмены понятий в плане самовыражения.
Нелюбовь и неуважение к своим эмоциям, убежденность, что они "плохие", "лишние".
Вооооот... ...из цепочки личных переживаний может выпадать следующий элемент - определение "координат" происходящих событий в своей картине мира. Иными словами, если в такие моменты срывания крыши попробовать держать в голове, кто в твоих представлениях о жизни ты, и кто в твоих представлениях о жизни "человек-раздражитель", то эмоции могут переработаться из фактора, приводящего к неконтролируемым поступкам, в фактор, продуцирующий импульсы к эффективным и осознанным действиям.
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
В первую очередь ты должен понять, что все эмоции, которые не достигли кульминации - все еще с тобой. Нужно их постепенно доводить до ума, чтобы энергию на себя не тянули. Доведение до ума:Вспоминаем самые мощные эмоциональные события прошлого и стараемся понять, тянут ли они еще на себя энергию или уже кульминировали (сделали сильнее и умнее, исчерпав свою актуальность). Потом, если нашлись сильные неотработанные эмоции, нужно их искуственно довести до максимальной силы, чтобы все-таки прожить конечную стадию развития тех давних эмоциональных состояний. Потом устраняем недопрожитые эмоциональные состояния меньшего масштаба, пока не приходим к состоянию отсутствия эмоциональных долгов. Долго и непросто, но невероятно полезно.
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Ягуар за это полезное сообщение:
Вадим (03.11.2017)
Аватар для Ягуар
  post #4   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 27.03.2009, 16:36
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех Божественная свобода выбора
Вот под эту фразу так и просится комментарий:
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
мы выбираем, как нам себя чувствовать в той или иной ситуации.
Это же собственно та свобода которая дана нам Богом, согласно многим религиозным традициям. Наша личная свобода выбора.:em110::em110::em110:
Ответить с цитированием
Аватар для Ягуар
  post #5   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 27.03.2009, 16:40
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех еще раз 7 навыков
Итак, дело не в том, что с нами происходит, а в нашей реакции. Конечно, приходится сталкиваться и с физической болью, и с финансовыми трудностями — все это доставляет неприятные ощущения. Но мы вовсе не обязаны страдать. В сущности, суровые испытания становятся тиглем, в котором закаляются характер и воля и вырабатывается умение справляться с трудностями и показывать пример остальным.Франкль — один из немногих, кто сумел в невыносимо тяжких условиях увеличить степень внутренней свободы и оказать благотворное воздействие на других людей. Рассказы американских солдат, попавших в плен во Вьетнаме, убедительно свидетельствуют о том, что ощущение внутренней свободы способно преобразить человека и оказать громадное влияние на тюремную культуру и узников. Так было и будет — во все времена.
Кому не доводилось наблюдать, как в сложнейших жизненных ситуациях (неизлечимая болезнь, паралич и тому подобные) люди, несмотря ни на что, сохраняли колоссальную силу духа. Мы восхищаемся цельностью их натуры! Ничто так не вдохновляет, как зрелище человека, который поднялся над физическими мучениями и достиг морального совершенства. Это придает жизни смысл, облагораживает и возвышает ее.* * *Виктор Франкль полагал: в жизни имеют значение три вещи: ОПЫТ (то, что с нами происходит); ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (то, что нового мы сами привносим в мир) и СМЫСЛ, то есть глубинное содержание этой жизни, особенно ярко проявляющееся в чрезвычайных обстоятельствах, таких как смертельная болезнь.
Мой опыт работы с людьми подтверждает вывод Франкля: высшей ценностью является смысл. Иначе говоря, наша реакция на явления жизни.* * *...я продолжала думать об этом и задала себе вопрос: «Есть ли у меня силы, чтобы самой выбрать, как относиться ко всему этому?» И когда я наконец осознала, что такие силы у меня есть, когда я, проглотив эту горькую пилюлю, осознала, что действительно сама выбрала такую жизнь, я одновременно поняла, что могу сделать выбор...«Я свободна! Я вырвалась из заточения! Никогда больше не позволю, чтобы отношение ко мне других людей управляло моей жизнью».* * *Нам доставляет боль не то, что происходит, а наше отношение к происходящему.
Разумеется, какие-то события могут доставлять нам моральные страдания или вызывать материальные трудности. Но наш характер, наша внутренняя сущность ни в коей мере не должны страдать от этого. Собственно говоря, наши самые тяжелые испытания становятся тем горнилом, в котором выковывается наш характер и развиваются наши внутренниесилы — свобода, необходимая для того, чтобы справляться с будущими тяжелыми обстоятельствами и воодушевлять на это других людей.

Последний раз редактировалось Ягуар; 27.03.2009 в 17:01.
Ответить с цитированием
Аватар для Ягуар
  post #6   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 28.03.2009, 12:05
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех комплектность эмоциональной жизни
Великолепным дополнением явилась статьяЧто-то зачесалось в пальце правой ноги…спасибо-спасибо за статью Азбука!!!:em110::em110::em110:
Ответить с цитированием
Аватар для СамкаБукваря
  post #7   СамкаБукваря вне форума
Заклятый друг Иллюминатов Оскоромившимся с Pussy-Riot Контролируемая дура форума Шоколадка Шоколадка Шоколадка Шоколадка Шоколадка  Старый 30.03.2009, 18:48
СамкаБукваря
Администратор
Меню действий Спам
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Лопади, а выводами своими с нами не поделишься?
Ответить с цитированием
Аватар для Ягуар
  post #8   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 31.03.2009, 02:09
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
Лопади, а выводами своими с нами не поделишься?
Ой а какие еще выводы:em110::em110::em110: очень класно ловить собсвенные реакции и менять их.
Кое что вылавливается и вычищается. мир становится интересней и веселей.
Еще много надо сделать на этом описанном этапе.:em110::em110::em110:
Ответить с цитированием
Аватар для Хиггс
  post #9  
Старый 31.03.2009, 12:01
Хиггс
Гость
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Lopadi Посмотреть сообщение
очень класно ловить собсвенные реакции и менять их.
Если ты связан по рукам и ногам ты можешь как угодно изменять свои реакции. Выбирать как тебе
реагировать - дело твоей личной сферы. Это сфера - ТВОЕГО "осознания тела". И ты над ним властен и вполне вправе решать как ему реагировать на окружающие стимулы.
Но как бы ты не изворачивался, чтобы ты себе не представлял в своих фантазиях, они не станут реальностью, ведь ты связан. Даже больше ты ставишь со временем себя в позицию когда уже можешь вообразить себя в данной ситуации всемогущим, ведь ты управляешь! И это так. Если сузить границы реального мирка до узкого мирка, ты можешь стать в ним почти богом но имеет ли он что-либо общего с реальностью? Ничуть. И однажды ты настолько уверишься в этом что станешь добровольно удерживать себя в границах, там ты властелин, только там ты свободен, "истинно свободен" и никто этого у тебя не отнимет, это твой уголок. Но стоит вернуться в реальность, где ты элемент множества могучий узоров и где тебя бросает из одного в другого так безгранично, что все ставится под сомнение. Выбор - это не индульгироване в своей личной свободе, фантазиях начисто лишенных силы. Гармония в мыслях бесполезна. (Скорее выбор - это реальный шанс изменить окружающую тебя реальность за мгновение и только так. Определить или сменить узор и возможно избежать опасности или "изменить мир".)

Последний раз редактировалось Хиггс; 31.03.2009 в 12:03.
Ответить с цитированием
Аватар для Ягуар
  post #10   Ягуар вне форума
За победу в Игре Сова  Старый 31.03.2009, 13:16
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам ВКонтакте

Angelic
 
Инфа о юзере
Смех
Цитата
Сообщение от Азмирэль Посмотреть сообщение
Если ты связан по рукам и ногам ты можешь как угодно изменять свои реакции. Выбирать как тебе
реагировать - дело твоей личной сферы. Это сфера - ТВОЕГО "осознания тела". И ты над ним властен и вполне вправе решать как ему реагировать на окружающие стимулы.
Но как бы ты не изворачивался, чтобы ты себе не представлял в своих фантазиях, они не станут реальностью, ведь ты связан.
хромой наезд, учитывая приведенный пример, выжившего в концлагере.
Цитата
Сообщение от Азмирэль Посмотреть сообщение
Даже больше ты ставишь со временем себя в позицию когда уже можешь вообразить себя в данной ситуации всемогущим, ведь ты управляешь! И это так. Если сузить границы реального мирка до узкого мирка, ты можешь стать в ним почти богом но имеет ли он что-либо общего с реальностью? Ничуть. И однажды ты настолько уверишься в этом что станешь добровольно удерживать себя в границах, там ты властелин, только там ты свободен, "истинно свободен" и никто этого у тебя не отнимет, это твой уголок.
эть :em110::em19::em110: рамки личности в собственных представлениях... но лишь один вариантов выбора.
Цитата
Сообщение от Азмирэль Посмотреть сообщение
Но стоит вернуться в реальность, где ты элемент множества могучий узоров и где тебя бросает из одного в другого так безгранично, что все ставится под сомнение. Выбор - это не индульгироване в своей личной свободе, фантазиях начисто лишенных силы.
тоже тема индульгирование в выборе та еще проблема личности.:em17:
Цитата
Сообщение от Азмирэль Посмотреть сообщение
Гармония в мыслях бесполезна.
ООО... :em17: финишная черта размышлений о бесполезности мысленной гармонии :em110::em110: поздавляю :em110:как ты этого достиг?:confused:
Цитата
Сообщение от Азмирэль Посмотреть сообщение
Скорее выбор - это реальный шанс изменить окружающую тебя реальность за мгновение и только так. Определить или сменить узор и возможно избежать опасности или "изменить мир".
О снова здравая мысль. :em17:Если выбор личной рекции (оплеванный вначале) не то то о каком выборе здесь идет речь?
Ответить с цитированием
Ответ
Быстрый переход Вверх


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Социальные закладки
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время: 13:43. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)