Как делать самоскан

Первый способ: расслабиться, ОВД, и шаг вперед в фантоме. Работать с фантомом.
Второй способ: сделать типо многомерного зеркала и разглядывать себя в нем
Третий способ: использовать луч внимания для того, чтобы "высвечивать" определенные участки тела этим лучом. Инфу получать через намерение.

Поэтому... Плюс к этим способам нужно еще подтянуть своих помощников из тонкого мира, желательно Кураторов или ангелов, которые смогут дать недостоющую инфу

Еще одна сложность в работе с собственным фантомом - это повороты
Когда смотришь на него со спины - все замечательно, а вот когда его нужно вокруг своей оси вертеть, вот тут заморочки получаются