Ответ  
Тема: Глава 10, параграф 25.
Аватар для СамкаБукваря
  post #1   СамкаБукваря вне форума
Заклятый друг Иллюминатов Оскоромившимся с Pussy-Riot Контролируемая дура форума Шоколадка Шоколадка Шоколадка Шоколадка Шоколадка  Старый 14.11.2016, 07:01
СамкаБукваря
Администратор
Меню действий Спам
 
Инфа о юзере
+
0
-
Сообщение Глава 10, параграф 25.
Цитата М.: Как твоё задание?
А.: У меня же такой негатив не каждый день возникает.)
Попробовал сделать "Ничто", разотождествить негативные эмоции и тело. После этого последовало довольно быстрое угасание эмоций. Все.
М.: Значит, замещающего поведения не было?..
Ну, угасание деструктивных эмоций - это уже что-то. Продолжай пробовать. Пробуй столько, сколько нужно, чтобы освоить приём в наилучшем виде!
Понимаешь, прежде чем включаться, надо знать, как потом при необходимости выключиться. Это так же верно, как то, что, обучаясь управлять самолётом, не следует взлетать без умения посадить машину. А то получится, как выражалась моя бабушка: "Летел как Ангел - шлёпнулся как чёрт". Ясно, что окружающие ловко нас выключают, казалось бы, мы ничем не рискуем. Вот только выключают неправильно и не вовремя. Отказывая обществу в праве выключать наш ум, мы должны научиться делать это сами. И делать правильно!
Меня в своё время сильно смущало то, что довольно простое упражнение "делай ничто!" предлагалось рассматривать, как полноценный подход к решению проблем с собственной глупостью. Как-то примитивненько: отключаться время от времени - и всё? Но годы и опыт убедили меня в ценности данного подхода. Попробую объяснить.
Поддерживать настройку на собственное ощущение Порядка совсем непросто. Мало кому это удаётся проделывать хотя бы в течение полусуток. А потом всё возвращается к старому порядку вещей. Потому что это сродни попытке идти по натянутому канату, когда тебя обстреливают со всех сторон! Тебя непременно собьют с выбранной траектории движения. А что было бы, если бы удалось поддерживать непрерывность сознания в настройке на Порядок?.. Чудесные вещи происходят в таком случае. Допустим, каждый раз, когда ты чувствуешь свою неспособность сохранять включённость, ты на время отстраняешься от происходящего, сохранив тем самым настройку на собственные убеждения, не позволив себе забыть о них. Продержаться всего три дня в указанной непрерывности означает уже кардинально изменить ситуацию. А два месяца - изменить свою жизнь до полной неузнаваемости. Ей-Богу, это стоит того, чтобы попробовать!
У меня была ситуация во взаимоотношениях с семьёй, когда никак не удавалось разрешить проблемы. И в какой-то момент я обнаружила, что исчерпала свои ресурсы. Тогда я решила пойти самым простым путём, сохраняя непрерывность намерения с помощью замещающего поведения. Я не могла поверить себе, получив результаты этой практики! Проблемы нескольких поколений семьи просто рассосались за считанные недели! От меня, действительно, не потребовалось больше ничего, кроме сохранения стабильной настройки ума. И вот с тех-то пор я начала относиться к данному подходу в борьбе с глупостью с полнейшим пиететом.
Так что я настаиваю на том, чтобы ты продолжал свои попытки. Когда начнёт хоть что-то получаться с замещающим поведением, попробуй сохранять непрерывность настроек ума. И засекай время. Нужно дойти до результата хотя бы в три дня. Срок не случаен. Именно три дня - интервал запаздывания физического тела от тонкоматериального.
А.: Видимо я не верно понял задание. Т.е. нужно отстранится и добиться замещающего поведения на протяжение трех дней?
М.: Не... Три дня надо обходиться без нежелательного поведения.
Мне кажется, ты не совсем понял принцип. Вспомним метафору с канатоходцем. Допустим, тебе надо перейти по канату из точки А в точку Б. Ты проходишь пару метров и попадаешь в "зону обстрела". В тебя летит какой-нибудь ...тазик, и ты, не удержав равновесия, падаешь вниз. А твой план попасть в точку Б накрылся тем самым тазиком. А теперь подумаем, что произойдёт дальше... Ты встаёшь, материшься, отряхиваешься. Возможно, тебе требуется медицинская помощь: в жизни так часто бывает, неловкое слово может нанести кровавые раны нашей душе, нечто ничтожное способно здорово перекорёжить всю жизнь. И дело здесь не в величине или весе "тазика", а в высоте, на которой натянута твоя струна. Иными словами, ты, вероятнее всего, потеряешь при этом намного больше, чем затратил тот, кто тебя "подбил"; такая экономика процесса и делает наши попытки добиться чего-то, вопреки предубеждению окружающих, почти безнадёжными.
Ладно, ты встал, отряхнулся, восстановил силы - а куда деваться?.. Если ты всё ещё не отказался от плана, стучишь тем самым тазиком по башке кинувшего, лезешь снова наверх, чтобы оказаться в точке А, у начала пути. И снова начинаешь идти по канату. Угадай, что будет дальше? Попал в зону обстрела - и снова прилетает. И снова зализывать раны, снова идти с самого начала. Даже чтобы только оказаться в стартовой точке А, нужно пройти непростую процедуру конфликта, самовосстановления, подъёма вверх. А это ведь только предварительный этап, потом ещё надо идти по канату под обстрелом. Подавляющее большинство людей отступаются от планов даже не дойдя до точки Б. Они могут впасть в апатию - "ааа... всё бесполезно!" Могут удариться в борьбу с кидателями, обвинив их во всех своих жизненных неудачах. Могут тупо запить или попасть в плен к какой-нибудь ещё зависимости. А могут запастись снарядами и начать снизу караулить канатоходцев, мстя им таким образом за свои разочарования. Много ты видел людей, которые совершили всё то, о чём мечтали? - то-то же. А дойди они хотя бы до точки Б, всё могло бы сложиться совсем по-другому, появилась бы вера в свои силы, опыт достижения (или личная сила). И потом, если ты дошёл до точки Б, тебе уже не придётся начинать сначала в случае неудачи, теперь ты можешь начать с точки Б, чтобы попасть в точку В.
Теперь понимаешь? Каждый шаг сверх того, что было в последний раз - это уже прорыв. И, как знать, может всего один шаг тебя и отделяет от границ "зоны обстрела". Нас ведь не на каждом шагу сбивают с пути, есть проверенные и пристрелянные участки: потребление, политика, неурядицы в личной жизни, страх перед будущим, религия и т.п. Пойми, для движения к собственной цели нам не нужно ничего, кроме настройки ума, это в нашей власти, это наше естественное право. Но вот эту-то настройку мы сохранять и не умеем! Всё время отвлекаемся.
Представь, что ты - канатоходец, вооружённый особым навыком становиться прозрачным для тазиков. И они летят сквозь тебя. Красота! Двигаешься к своей цели и не паришься по пустякам. Ценность такого приёма, как делание пустоты, в том, что ты не останавливаешь свой ум, он продолжает работать, непрерывность сохраняется. Просто ты можешь заставить его работать вхолостую, без ненужных телодвижений.
Солнц, всё получится! В конце концов, жизнь - это такая компьютерная игра, в которой можно сохраняться каждые три дня. И твоё задание на настоящий момент - дойти до точки Б, используя делание пустоты (замещение поведения) только на самых трудных и опасных участках пути, а не всё время, что может оказаться непросто.
Задание: Нужно поставить перед собой простую и понятную цель. Я предлагаю игровую ситуацию "всегда говори ДА". Всё себе разрешаем! Хочется струсить - разрешаем себе проявить боязливость. Хочется побыть храбрым - тоже разрешаем себе это. И так во всём. Два-три раза в день у вас будут обнаруживаться ситуации, когда вы ощущаете внутренний запрет, например, хочется пофлиртовать, но НИЗЗЗЯ. Флиртуем, однозначно! Удивительно то, что одно разрешение всегда будет компенсироваться другим - мы всё-таки существа Равновесия, раз уж воплощены в физической вселенной, ничего страшного из-за таких разрешений с вами не случится - покачаетесь, как Ванька-встанька, и установится баланс. Наша задача - три дня всё себе разрешать. Если ситуация не позволяет - используем замещающее поведение, чтобы ни разу не отступиться от своего ДА. И прём вперёд как танки.
Мозаика:
Цитата М.: С взаимосвязью обусловленности и перегруженности угадал правильно! Я перечислила и описала препятствия именно в таком порядке не случайно. С каждым новым препятствием возрастает и уровень, и охватность проблемы. Ложные убеждения порождают обусловленность действий, а обусловленность действий приводит к перегрузу. Но бороться с ложными убеждениями мы пока не будем, просто постараемся использовать для практики убеждения, которые нам не вредят. Определяем мы их, отслеживая, наделяют ли они нас импульсом к созидательной деятельности или нет.
Заметь, сами себя мы неудачно программируем в направлении: убеждения=>обусловленность=>перегруз. При этом контур разомкнут из-за чужеродности ложных убеждений, хотя направление вектора верное - Порядок=>Хаос.
А другие нас программируют в следующем порядке: перегруз=>обусловленность=>внедрение убеждений. Тут и чужеродность, и нарушение направленности вектора. Поэтому я и сосредотачиваю твоё внимание сейчас не на том, чтобы самому себя не программировать, а на том, чтобы избежать внешнего программирования, которое значительно опаснее и действеннее. Скажем, ошибаться, мысля при этом автономно - не такая большая беда, все имеют право на ошибку и на ошибках учатся. А вот соглашаться на внешнее управление - этого уже не следует принимать как должное, с этим стоит побороться.
Снова приведу пример. Допустим, кто-то видит, как ты бездельничаешь, и начинает заводиться. Сначала он (она) начинает возмущаться и поливать эмоциями ("слушай, ты что, так и собираешься пролёживать бока?!!"), чем перегружает твоё внимание. Потом тебе навязывают обусловленность, что в состоянии перегруза сделать нетрудно, сопротивляемость уже упала ("ты, наверное, думаешь, что так сможешь добиться, чтобы за тебя работали, чтобы тебя обеспечивали, хочешь сесть на шею?!!"). А уже потом внедряют убеждение ("заруби себе на носу - никто не должен о тебе заботиться, ты - никто, и звать тебя - никак!"). Ну, вот, энергия потекла во встречном направлении - Хаос=>Порядок. Контур разомкнут, сопротивляться манипуляторам становится трудновато.
Так что сначала мы устраняем встречное движение, а потом только учимся на своих же ошибках. Не надо пытаться решать все проблемы сразу. Мы эти проблемы аккуратненько перещёлкаем по одной, как орешки.
Трибуна:
Цитата Норм:
Есть вещи, которые нам нравятся, есть те, к которым мы равнодушны, и есть вещи, которые вызывают у нас неприязнь. И для нас всегда ВСЕГДА очевидно какие из них какие. Все вместе они создают поле, с которым мы взаимодействуем каждый день. В сумме оно может быть благоприятным для нас, нейтральным или же наоборот вредным. Ради сохранения энергии имеет смысл добиться максимального позитивного эффекта.
Если предметы, которые нам не нравятся, но они необходимы и незаменимы. И от них трудно избавиться по той причине, что они появились у нас не случайно. Эти предметы ослабляют нас, это лазутчики - проводники чужеродных энергий. Поэтому есть определенные трудности с их определением, (тепло или холодно), они маскируются))) С ними можно поговорить, читай "договориться" чтобы они были теплыми, а не холодными. Но если это не получилось и результат неоднозначный – от таких предметов стоит избавляться как можно скорее и любым способом. Цель всего этого - создать поле, где предметы расположены таким образом, чтобы их собственная светимость усиливала как тебя так и друг друга. Фэн-шуй тут не помощник, он ориентирован на создание гармонических связей между самими объектами, и твоё собственное положение, твоя индивидуальность при этом не учитывается, поэтому созданный по всем правилам Фен-шуя гармоничный порядок может находиться с тобой в абсолютном диссонансе. Правильно тут можно что-то сделать только изнутри, положившись на собственное "нравится–не нравится". Цель всё таже - гармонизировать место, где ты проводишь больше всего времени (рабочий стол, комната и т.п.) Просто полностью очистить его от всех предметов сначала, а потом начинать заполнять освободившееся пустое пространство.
Самое главное – создать центр. Взять что-то такое, что тебе определенно нравится. На что приятно смотреть и что не вызывает в голове никаких мыслей, связанных с какой-либо ответственностью. Допустим что-то красивое, пусть и бесполезное. Это может быть "мышь" для компьютера, но такая, которая тебе нравится, ручка или зажигалка, которые приятно взять в руки, сувенир, статуэтка и так далее. Некий личный талисман.
Дальше ещё проще: расставить все остальное следуя первому внутреннему движению. Импульсу. Порыву. Начиная с "приятных" вещей и заканчивая теми, к которым ты равнодушен. А потом нанести последний штрих – некое последнее изменение, действие, которое оживит всю картину. Его можно распознать по ощущению радостного завершения, гармноии и целостности места, в котором тебе приятно находиться.
Всё что остается – поддерживать порядок вещей. Не жалеть на это времени – здесь любые временные затраты окупятся сторицей. И быть внимательным – мы меняемся, и мир вокруг должен меняться параллельно с нами. Так, чем больше границы нашей территории, тем большее расстояние между предметами является для нас гармоничным. Поэтому постоянно стоит вносить изменения так же – следуя первому импульсу.
Именно это несложное упражнение позволяет намного повысить эффективность любой обыденной деятельности. И главное – снизить энергозатраты. Пребывание в неудобной обстановке является сильнейшим травмирующим фактором, способным высосать из нас всю силу даже если мы ничего не делаем. И наоборот. Вот в чём суть.
Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо СамкаБукваря за это полезное сообщение:
shasha (28.11.2017), Вадим (14.11.2016), Дара (15.11.2016), Мирари (14.11.2016), Мирддин (14.11.2016), Элли-фант (21.11.2016)
Аватар для Мр. Котэ
  post #2   Мр. Котэ на форуме
Ох уж эти Сказочники! Заклятый друг Иллюминатов Каменная попа форума За активное развитие форума  Старый 14.11.2016, 11:03
Мр. Котэ
Маг
Меню действий Спам

Fine
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
Задание: Нужно поставить перед собой простую и понятную цель. Я предлагаю игровую ситуацию "всегда говори ДА". Всё себе разрешаем!

offtop:
Ну, здравствуй, сладкое )

Последний раз редактировалось Мр. Котэ; 14.11.2016 в 11:20.
Ответить с цитированием
Аватар для СамкаБукваря
  post #3   СамкаБукваря вне форума
Заклятый друг Иллюминатов Оскоромившимся с Pussy-Riot Контролируемая дура форума Шоколадка Шоколадка Шоколадка Шоколадка Шоколадка  Старый 14.11.2016, 11:11
СамкаБукваря
Администратор
Меню действий Спам
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от Мр. Котэ Посмотреть сообщение
Ну, здравствуй сладкое
А вдруг захочется ограничивать себя в сладком?..
Ответить с цитированием
Аватар для Мр. Котэ
  post #4   Мр. Котэ на форуме
Ох уж эти Сказочники! Заклятый друг Иллюминатов Каменная попа форума За активное развитие форума  Старый 16.11.2016, 19:59
Мр. Котэ
Маг
Меню действий Спам

Fine
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Отчетец за три дня.
День 1. Я был аки пельмень. Ничего не хотелось. Просто лежать и смотреть сериалы и есть всякую гадость. Левая рука упорно отказывалась что нить делать, поэтому все что надо выполнял правой. Более того ходил скрючившись - телу совсем не охото было распрямляться. В конце дня ощутил чувство свободы. Тело усиленно хотело быть слабым и я себе это позволял.
День 2. Продуктивность - захотелось сделать все задания на работе и не на работе, но как только сил не хватало просто отключался. В конце дня отчетливо ощутил что я сильно, в эмоциональном плане, завишу от матери. Прям увидел эту зависимость.
День 3. Захотелось почаще повторять себе что я уникален, гениален хорош собой))). Когда я узнал что у одной девушки дипрессия и она вынуждена принимать таблетки - я очень захотел обрадоваться. Я почти весь день был счастлив. А сейчас чувствую себя несчастным, потому что опять надо возвращаться в мир ограничений. Захотелось что-нить Совершить. Но так же очень захотелось сомневаться в том что это мне нужно. Разрешил себе все)

Во все три дня никаких практик, никакой "мирской" учебы, даже думать не хотелось. Людей сторонился, изображая всем видом страх, а мир воспринимается как одна сплошная игра где все немножко не по-настоящему.
Ах да, разрешение себе всего сильно напрягает, блин)

Последний раз редактировалось Мр. Котэ; 17.11.2016 в 05:48.
Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Мр. Котэ за это полезное сообщение:
Велена (17.11.2016), Мирари (20.11.2016), СамкаБукваря (17.11.2016)
Аватар для Велена
  post #5   Велена вне форума
Контролируемая дура форума За просто так  Старый 19.11.2016, 18:54
Велена
Witness the...
Меню действий Спам Отправить сообщение для Велена с помощью Skype™

Spaced
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Божечки, наконец-то эти 3 дня закончились! Мне повезло, что практически все время я была дома одна.
1 день - самый продуктивный. Помогла в поликлинике врачу настроить принтер, устроила дома танцы и песнопения на неизвестном языке, скатилась кувырком с горки вместе с ребёнком. Съела банку сметаны. Смотрела сериал.
2 день - я ощущал скованность. Не могла понять, хочу я чего-то или не хочу. Пыталась ободрить себя, что разрешу всё, но это не так. Например, я не могу завыть по-волчьи среди людей) не могу завалиться в сугроб на улице просто так, когда есть люди вокруг.
3 - по большей части разрешала себе не делать что-то, типа не вставать рано или не готовить пока не захочу есть. Но даже тогда скорее делала это для семьи а не для себя.

В общем и целом я бы не засчитала себе это задание. Я скорее более остро чувствую свою скованность, чем раскрепощение. Мне понравились ощущения, когда разрешаю себе что-то. Такое удовольствие, почти физическое. И у меня хотительная немота(( я хз, хочу я чего-то или нет. Иногда допытываться прям приходилось.

Фуууух..
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Велена за это полезное сообщение:
Дара (21.11.2016), СамкаБукваря (19.11.2016)
Аватар для Велена
  post #6   Велена вне форума
Контролируемая дура форума За просто так  Старый 20.11.2016, 09:58
Велена
Witness the...
Меню действий Спам Отправить сообщение для Велена с помощью Skype™

Spaced
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Покопалась в причинах, вышла на то, что я чувствую себя чужой среди людей. Типа я не нужна, а особенно если веду себя неудобно, то меня можно вообще выкинуть или оставить) Отсюда и попытки вести себя вызывающе (желание повыть или эпатажно посреди улицы завалиться в сугроб) - раз я для вас чужая, то и буду вести себя соответстующим образом.
Выглядит, как убеждение, влияющее на намерение жить, так что я поработала с экзотерическим пространством. Причём "солнечный зайчик" был просто огромен: видимо, в том возрасте, когда убеждение было принято, мама запоминалась не столько как лицо, сколько бёдра Х))) Потому что рост был такой.
Ответить с цитированием
Аватар для Дара
  post #7   Дара вне форума
Старый 21.11.2016, 17:16
Дара
Мастер Дендроморфирования!
Меню действий Спам

Artistic
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Учитывая, что я сейчас занимаюсь практикой по признанию своей сексуальности и изменению жизненного сценария, задание выполняется забавно. Не всегда получается говорить себе "ДА", поэтому замещаю на "ДЕЛАТЬ НИЧТО". Сразу же включается состояние "включенности". Поняла, что часто себе многое разрешаю, но чаще всего за это обвиняю себя. Сейчас чувство вины убираю и получаю от жизни удовольствие. Необычные ощущения... и приятные!
Ответить с цитированием
Аватар для Мр. Котэ
  post #8   Мр. Котэ на форуме
Ох уж эти Сказочники! Заклятый друг Иллюминатов Каменная попа форума За активное развитие форума  Старый 02.12.2016, 06:25
Мр. Котэ
Маг
Меню действий Спам

Fine
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Цитата
Сообщение от СамкаБукваря Посмотреть сообщение
А два месяца - изменить свою жизнь до полной неузнаваемости.
Так, это получается что пройдя эти три дня позволяя себе все что хочется, до изменения жизни остался 1 месяц и 27 дней, условно?
Ответить с цитированием
Аватар для Вадим
  post #9   Вадим вне форума
Медаль  Заклятый друг Иллюминатов За активное развитие форума  Старый 03.12.2016, 18:01
Вадим
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий Спам

Daring
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Сперва полезло чего я не хочу. Но все же переключился на то чего я хочу

Появилось больше осознания как текут энергии. Когда энергия течет не в ту сторону и появляется опасность внедрения негативных убеждений.

И как оно происходит когда энергия течет по кругу в верном направлении.


Обратил внимание, что есть желания которые хорошо слышны, а есть которые я словно специально не слышал. Заглушенные. Тут спусковым было. В разгар рабочего дня, когда нужно много чего успеть, остановился и позволил себе не торопясь выпить кофе с шоколадом и с вкусненьким кексиком.
Я себе обычно не позволял отвлекаться от дел.

А вообще когда разгоняешься то уже все чаще хочется кому то сделать какой нибудь сюрпризик и как то порадовать. И самому веселее становиться

Добавлено через 3 минуты
Обнаружил такое негативное убеждение которое мешало, что желания это что то такое эгоистичное.
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Вадим за это полезное сообщение:
Дара (03.12.2016)
Аватар для Мр. Котэ
  post #10   Мр. Котэ на форуме
Ох уж эти Сказочники! Заклятый друг Иллюминатов Каменная попа форума За активное развитие форума  Старый 06.12.2016, 15:23
Мр. Котэ
Маг
Меню действий Спам

Fine
 
Инфа о юзере
По умолчанию
Продолжаю эту практику. Такая свобода... хехе... И я чувствую что меня обволакивает какая-то бело-желтоватая энергия, которая отзывается ощущением свежести и легкого бриза). Не знаю что за она, но приятная.
Ответить с цитированием
Ответ
Быстрый переход Вверх


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Социальные закладки
Опции темы
Опции просмотра

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время: 06:16. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)