согласен со смоки, часто мученической смертью уходят святые люди

Сочувствую.
Когда-то. когда я так же билась над этим вопросом, мне пришел ответ........не знаю. поможет ли тебе. но мне помогло. Мы все в течении жизней набираем карму. и даже если мы всё осознали и изменились. остаются некоторые долги, и вот перед тем, как уйти насовсем из круговращения на земле - мы отдаем последние. как правило они и связаны с убийством.
Чтобы не тянулся хвост наших прежних поступков - нам дается смерть чтобы оплатить последний вексель. так как насильственная смерть покрывает все долги разом. Это как финальная точка, так уходят молодые и совершенно невинные на наш взгляд люди. Это не младенческая смерть. когда вход и выход из воплощения - как тренировка на начальном этапе жизни на земле. Это именно уже проявившие себя. свою суть, в расцвете сил. замечательные, красивые и порядочные, т.е. люди воплотившие в себе качества человека на все сто %.
И как ты и рассказала. он уходил вполне осознанно и смог попрощаться и даже просьбы передать, и ушел в поток света. так что - вспоминай о нем светло и радостно.

Ты уже давно - сама своя точка опоры. Осталось это только признать.

Иногда, чтобы что-то делать, необходимо позволить себе чего-то не делать до такой степени, чтобы затошнило буквально, и возможность делать было бы спасением и отрадой.
Рассказываю ( чуть акцент на другом, но по сути - одно) ... я так себя напрягала на делание. что совершенно опустились руки, вообще не хотелось шевелится и это стало проблемой... делать-то хотелось, но до работы не доходило... И вот один человек посоветовал сесть и НЕ ДЕЛАТЬ НИЧЕГО. но не просто... а вообще ничего... и пообещать себе, что так будет... ну скажем до конца жизни... типа - не хочешь? - получи что хочешь...
Я выдержала только два дня... и выпрыгнула из них с таким зарядом... что было меня не остановить, и так радовалась самой возможности делать... до щенячьего визга. Не знаю, насколько долго это продлится, но я теперь знаю, как с этим бороться.
Так вот... я думаю, что ты так себя настраивала позитивно, что уже отказывают струны, за которые тянешь.... выдели время, сядь и погрузись в свою безнадежность, только без дураков, до полного ... и держи не ослабевая.... переживи это тотально, до дна... сейчас ты гонишь от себя это состоянии, вот оно и усиливается.... а ты его прими, погрузись, но именно насильно, типа - хочешь так?? - получи...
Оно и отвалится.... до полной своей противоположности.

Я стараюсь себя надоумить так, что у всего в жизни есть причины, а я типо имею дело со следствиями и причины мне пока не известны. Как помогает только найти настоящие реальные причины происходящего! Не знаю уж точно что там поворачивает в мозгах и энергетике, но это значительное облегчение.

Если я отдаю себе отчёт - почему так и почему сяк (осознаю причину, например), могу составить достаточно широкое, хорошо связанное с реальностью представление о ситуации, то у меня появляется выбор, как мне ко всему этому отнестись.

Эта тема стоит разговора. Чувства человека обусловлены чем-то. Почти всегда. То, что ты чувствуешь, глядя на город из окна, например, зависит от того, какие воспоминания у тебя об этом городе, какое у тебя самочувствие. оправдываются ли твои надежды и т.д., и даже сколько тебе лет. Представим себе существо, которое каждый раз, независимо ни от чего, глядя на определенный пейзаж, испытывало одно и то же чувство... Такое чувство можно было бы назвать безусловным.

Что из этого следует?..
Если кто-то захочет сделать нас счастливым или несчастным, то, скорее всего, сумеет этого добиться, поставив нас в определенные условия. Можно заставить человека возненавидить самое любимое блюдо или самую любимую мелодию, например, вменив в обязанность любить это и восторгаться этим.
Понимаешь, Дара? Для чувств нам нужны причины.
Такое чувство следовало бы назвать обусловленным.

Тебе ведь, как и любому другому человеку, знакома эта диктатура обстоятельств. Ты можешь вспомнить множество ситуаций, когда тебе портили настроение, а ты сопротивлялась, старалась поддерживать оптимизм, а потом вдруг была вынуждена признать, что проигрываешь потихоньку, и хороший настрой улетучивается, а на его место приходит унижение от того, что кто-то все-таки добился твоего, отравив тебе жизнь.
Или наоборот, кто-то пытается тебя развеселить и подбодрить, а тебе кажется, что это все бесполезно и ничего не поможет, просто раздражает еще сильнее. А потом вдруг обнаруживаешь, что вопреки твоей воле тебе все-таки становится легче.

Что-то делает тебя веселой, что-то озлобляет, что-то способствует собранности, а что-то - беспечности. Личность формируется окружением.
И всё же мы наделены, пусть и не абсолютной, свободой выбирать свою реакцию на происходящее и менять условия, в которых существуем.
Ты - жизнерадостная и энергичная женщина по своей природе. Это же как тебя надо довести, чтобы ты испытывала чувство безнадежности? Не кажется тебе, что причин для отчаяния стало многовато, а причин для радости - меньше?..
Задай себе два вопроса:
- что стало причиной чувства безысходности?
- что требуется для того, чтобы почувствовать вкус к жизни?
И избавляйся от того, что вгоняет тебя в уныние. И укрась жизнь тем, что вызывает воодушевление.

У меня тоже бывают такие моменты, в одной реальности живем.
Я уже знаю по прошлому опыту, что в уныние меня вгоняют неопределенность и недоговоренности. Иногда для выхода из тягостного состояния приходится объясниться с кем-то. А для того, чтобы почувствовать себя лучше, в моем случае безотказны хорошая музыка и живопись.
Попробуй найти свой рецепт "воспитания чувств".