Мантры
Запись от Fiz размещена 09.12.2012 в 16:32
По моему сейчас весь форум бурлит в мантрах
Буду выкладывать разные мантры которые меня цепляют, может кого то тоже зацепит. |
Йог
|
Размещено в Без категории
Просмотров 7300
/
Комментарии 18
|
Мышечные зажимы и практика джапы
Запись от Fiz размещена 05.02.2011 в 15:50
Раньше много читал об этом, а сегодня наконец осознал.
Вообщем как оказывается наши мышцы по сути своей гибче и эластичней чем нам кажется, но наше внутреннее напряжение не дает им растягиваться. Сегодня во время практики асан пришло вот такое понимание. Дойдя до границы, на которой начинается сопротивление и если получиться расслабиться, то соответственно плюс к мышечному зажиму бонусом уходит и внутренний зажим Блин наш ум оказывается настолько буйный, что слов не хватает... |
Йог
|
Размещено в Без категории
Просмотров 4721
/
Комментарии 16
|