Заметили вы или нет, но в теоретическом материале Малого Пути есть досадный пробел: никак не поясняется, что такое свет сознания, и с чем его едят. Увы, алхимически проблема почти неразрешима. Даже от своего весьма компетентного Наставника я не получила ответов на эти вопросы. Сложность в том, что сознание не может изучать сознание, поскольку не способно растождествиться с самим собой.

Можно поинтересоваться, почему обязательно изучать собственное сознание, можно же понаблюдать за...

Пункт 1й.
Расслабляемся - для ведов, для экстатиков (в первом уроке тест в четвертом ответы) - долгие танцы с бубном или физнагрузки и потом расслабление.

И входим в образное восприятие.

1. Выходим из дома.
2. Идем в поисках дыры вниз.
2.0. Дыра - люк, пещера, яма, нора, темное уютное.
3. ныряем в дыру и плавный спуск вниз как алиса в страну чудес мягко и долго падаем вниз.
4. направление в сторону света внизу.
5. Опускаемся...