Мышечные зажимы и практика джапы
Запись от Fiz размещена 05.02.2011 в 15:50
Раньше много читал об этом, а сегодня наконец осознал.
Вообщем как оказывается наши мышцы по сути своей гибче и эластичней чем нам кажется, но наше внутреннее напряжение не дает им растягиваться. Сегодня во время практики асан пришло вот такое понимание. Дойдя до границы, на которой начинается сопротивление и если получиться расслабиться, то соответственно плюс к мышечному зажиму бонусом уходит и внутренний зажим
Блин наш ум оказывается настолько буйный, что слов не хватает сейчас описать, что он умеет выдумывать, лишь бы отвлечься от практики.
Кто хочет узнать много нового о себе прошу, сесть в лотос или хотя бы ваджрасану и минут 15 (поставьте будильничек, и до звонка не оканчивайте практику) повторяйте и слушайте одну и ту же мантру, например АУМ или любую другую какая вам нравиться.
Вообщем как оказывается наши мышцы по сути своей гибче и эластичней чем нам кажется, но наше внутреннее напряжение не дает им растягиваться. Сегодня во время практики асан пришло вот такое понимание. Дойдя до границы, на которой начинается сопротивление и если получиться расслабиться, то соответственно плюс к мышечному зажиму бонусом уходит и внутренний зажим
Блин наш ум оказывается настолько буйный, что слов не хватает сейчас описать, что он умеет выдумывать, лишь бы отвлечься от практики.
Кто хочет узнать много нового о себе прошу, сесть в лотос или хотя бы ваджрасану и минут 15 (поставьте будильничек, и до звонка не оканчивайте практику) повторяйте и слушайте одну и ту же мантру, например АУМ или любую другую какая вам нравиться.
-
Запись от Ягуар размещена 05.02.2011 в 17:08 -
Цитата:
Вот Ошо мне никогда доверия не внушал
А Ребёфинг, это современные техники, основанные на пранаяме.Запись от Fiz размещена 05.02.2011 в 17:31 -
Запись от Мирддин размещена 05.02.2011 в 18:26 -
Запись от Вадим размещена 05.02.2011 в 19:30 -
-
Запись от Мирддин размещена 05.02.2011 в 20:54 -
Запись от А́йвенг размещена 05.02.2011 в 23:53 -
Запись от Мирддин размещена 06.02.2011 в 00:25 -
Цитата:А ты общался с ним, чтобы судить о нем? О нем слишком много написано, чтобы судить объективно по записям и разговорам.
Он согласен выходить на контакт, если ты готов.Запись от Fiz размещена 06.02.2011 в 02:43 -
Извиняюсь, что не получилось мягче, ибо наезда не хотел создавать . Но смысл в том, что Ошо - мужик специфический, доверять ему можно, но именно ему, а не говорящим "вот Ошо говорил" и фраза "Ошо мне доверия не внушал" создала такое впечатление, что инфа получена через третьи руки, т.к. сомневаюсь, что ты общался с ним
А книги его действительно не всем идут. К тому же его Путь не единственный.Запись от Мирддин размещена 06.02.2011 в 02:54 -
Запись от Fiz размещена 06.02.2011 в 04:03 -
Кстати еще интересное наблюдение, когда занимаюсь рукопашкой, делаем довольно много упражнений на выносливость и на силу, так вот если их делать с намерением расслабиться получается намного больше повторений сделать без особой усталости, иногда даже дыхание сильно не сбивается. По началу сложно представить как можно бегать, отжиматься и делать прочие специфические вещи расслабляясь, но это возможно
Запись от Fiz размещена 06.02.2011 в 04:58 -
Запись от Замаэль... размещена 18.02.2011 в 07:05
Обновил(-а) Замаэль... 18.02.2011 в 09:31 -
Запись от Fiz размещена 20.02.2011 в 13:21 -
Цитата:Говорят китайские мастера в этой позе могут часами стоят.
Запись от Замаэль... размещена 21.02.2011 в 22:07
Всего трекбэков 0