Упражнение для глаз
Разное
Упражнение для глаз
У людей, которые часто пользуются достоянием (или бичем?) современной эволюции - компьютером, часто возникает весьма неприятное последствие - ухудшение зрения.
В основном, это происходит из-за потери "гибкости" мышц глаза и неспособности глазного кристалика перестраиваться и принимать более точные положения.
Нельзя это оставлять на самотек и нужно сразу что-то делать.
Есть одно простое упражнение для восстановления тонуса зрения.
Поставьте прямо перед собой любой хорошо видимый объект на расстоянии где-то 10 см перед глазами. После, найдите на фоне ещё один объект, который находится достаточно далеко (хотя бы 1-2 метра).
Когда это сделано - просто переводите фокус зрения с предмета, который прямо перед вами на предмет, что находится вдалеке. Старайтесь делать это как можно более быстрее, но следите, чтобы вы обязательно при каждом фокусировании начинали четко видеть объект, без размытий и искажений.
Уже на 10-20 повторениях можно ощутить приятную легкую тяжесть в глазах.
Удачи!
-
Запись от Замаэль... размещена 09.04.2013 в 13:00 -
Запись от А́йвенг размещена 09.04.2013 в 13:22 -
Запись от Волк размещена 09.04.2013 в 13:40 -
Вместо предмета хорошо использовать кончик собственного носа))
Запись от Водяной размещена 09.04.2013 в 13:40 -
Запись от Замаэль... размещена 09.04.2013 в 21:35 -
Запись от Волк размещена 10.04.2013 в 12:29 -
Запись от Замаэль... размещена 10.04.2013 в 13:37 -
Запись от Замаэль... размещена 10.04.2013 в 13:54 -
-
Запись от Волк размещена 12.04.2013 в 09:08 -
Запись от Взлетальщик размещена 14.04.2013 в 18:38
Всего трекбэков 0