принятие пищи - истинное искусство!
но для меня лично отдельная тема - это чай
захожу в специализированный магазин где чаи на развес и чувствую себя Жан-Батист Греннуем или Реми (Рататуй)......праздник запаха, симфония вкуса! такой чай грех пить литровыми кружками и большими глотками сидя за компом! одно время без ума была от смеси ветка сакуры и граф Орлов от Надин и всего что содержит апельсиновый цвет.....вроде ночи Клеопатры впрочем, даже в супермаркете на полках можно найти приличную смесь вроде липтоновского эрл-грея....или матэ
а уж то что растет на огороде: душица, шиповник, березовые почки, земляничный и смородиновый лист, липовый цвет, гвоздика, тмин, анис.......щаз заплачу от умиления!!!!!
от правильно смешанных компонентов можно получить такое неземное блаженство что хочется весь мир обнять и расцеловать!!!!

Рацион не поменялся. Как ел все подряд, так и ем. Раппорт подсовывает простенькие рецепты - черный хлеб с сыром, банан с кефиром, морковку. Что кардинально изменилось - перестал много есть по вечерам после работы . Раньше пару тарелок макарон или картошки с мясом - теперь хватает пары помидоров или огурца с хлебом. Во как.

А по раппорту какая то система питания есть? И че я об єтом не знаю?
А кто ж тебе доктор что ты об этом незнаешь?

ШУКАЧ , доктора не знаишь? рассылку глянь 9-5,9-6

Один из моих бывших ШЕФОВ говаривал простую мыслю: "Жрать надо меньше". Сори за грубость, но это всегда помогает.

а кто может сказать к примеру что вот те и те продукты после таких то манипуляций приобретают такие то свойства, ну или чтото в этом роде...

Прости, ты имеешь в виду манипуляции магические или связанные с приготовлением блюд?

ага, учитывая общекосмическое равновесие, ешь и мою долю )) легко выходит не есть мясо и рыбу.
намного упрощает жизнь.
только окружающие иногда начинают волноваться ("КАК? НЕ ЕШЬ! ТЫ ЧТО, БЕЛОК НАДО..." и все такое). всем же хочется поволноваться. даю возможность.
чаще думаю так про приготовление. но согласна, ага.
"проявляйте уважение к чаю", говорил один мне человек. иногда надо. когда хочется от него благодарности.
мне очень нравятся правила:
вижу, что ем. представляю, как это делалось. еще впечатлило чье-то: растительная пища хранит энергию солнца. включаю воображение.
еще заметила, что в голоде генерируется энергия. ну, там какая-то закономерность есть, не помню )

любовь добавить, огня добавить
проверь работает.... дальше сам продолжишь...

Да какие угодно главное чтобы силы увеличивались.