|
||
Но для начинающих, я бы все же посоветовал подобрать индивидуальный комплекс по индивидуальным данным (в зависимости от состояния тушки (Что болит, что беспокоит, что лучше тянется, что хуже), если есть желание могу подсказать, через личку. Знание вечно, оно не имеет ни начала, ни конца, и на самом деле ничего другого и не существует.
|
Этот пользователь сказал Спасибо Fiz за это полезное сообщение: | ||
---- (28.03.2011) |
|
||
а нет видео где асаны очень подробно и детально рассматриваются? Чтобы по ним потренироваться. Для самостоятельного подбора программы ещё знаний не хватает.
|
|
||
По видео не подскажу, но по тому подходу который я практикую, Не особо важно как ты поворачиваешь ногу и тому подобное, важно чтоб общий фон был, чтоб все тело и разум было расслаблено, и важно осозновать все что происходит.
Знание вечно, оно не имеет ни начала, ни конца, и на самом деле ничего другого и не существует.
|
|
||
ну там попу не отпячивать, спину не гнуть, живот не вываливать, ноги не скукоживать, лоб не морщить, глаза не пыжить только в применении к конкретной позе
|
|
||
Все что ты описал делать во всех позах А во всех видео что я видел, особенно для начинающих, там показывают как минимум средний уровень, они сразу чуть ли не на голову встают Плюс никаких рекомендаций кроме положений тела там не было
Знание вечно, оно не имеет ни начала, ни конца, и на самом деле ничего другого и не существует.
|
|
||
Фишка видео кстати не только в том какие чудеса там с телом делают, но и то какое состояние от йога исходит)
|
|
||
Кстати, существует 3 направления йоги: "бизнес-йога" - это йога, которую ведут те, кто хочет заработать на ней. Нифига в йоге не понимают, но имеют кучу дипломов. Здоровье пациентов для них "лишь бы выжили", им не важно, что при несовместимых упражнениях возможны сбои и в жизни и в психике. Яркий представитель "русская школа йоги", её подразделение "харьковская школа йоги". Они налепили асан в комплексы и когда я начал их делать по жизни начал встречать британский флаг..."йога для любителей" - йога для тех, кто интересуется собственно развитием, но не знает смысла и сути движений и асан. "йога профи" - собственно йога, которая дает не только физическое, но и психическое восстановление организма. "Йога профи" учитывает, что каждая асана влияет и на психику и используется для внутренней алхимии.
Только я недавно общался со своим первым Учителем на эту тему и он сказал, что пока не встречал ни одной книги и ни одного грамотного инструктора, а самому заниматься может оказаться даже опасно. Илья, если все же будешь искать канал йоги, то стоит учесть данную градацию. Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых. Пинок под зад - сулит восторг полета |
|
||
Ну ты расписал, мне аж страшно стало, после прочтения
Знание вечно, оно не имеет ни начала, ни конца, и на самом деле ничего другого и не существует.
|
|
||
Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых. Пинок под зад - сулит восторг полета |
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
| |