Если ты солярий - это хуже, значит, разбаланс (при тех симптомах, что ты описываешь) серьезный. И, конечно, не ожидай ни от релакса, ни от медитации мгновенного эффекта. Нам в Школе говорили, что медитация устаканивается за пару месяцев. Но, поскольку ты будешь лично встречаться с СамкойБукваря, пройди у нее консультацию.