По поводу получения энергии. Если это происходит, то обычно оказывается совсем нетрудным почувствовать этот процесс. Если что-то болело – боль утихает, появляется приятное ощущение в теле – нежная щекотка, чувство невесомости, тепла, легкости, парения, желания двигаться… Если энергии очень много, то приходит чувство распирания, жара, учащается дыхание и сердцебиение. Хотя ощущения от притока разных энергий могут заметно отличаться. Если совсем ничего не чувствуется – то либо притупленная чувствительность (A-krot, думаю, что это не твой случай), либо притока энергии вызвать не удалось из-за недостаточного расслабления, блоков на чакрах или загрязнений в энергетическом теле. Возможно также, что для практик по набору энергии было выбрано неудачное время. Следует попробовать делать это в разное время
суток. По поводу ассоциаций. Восходящий и нисходящий потоки однозначно ассоциируются с теплом и прохладой (в 5-ом уроке это было). Солнце и Луна могут ассоциироваться с определенными звуками или мелодиями, например: Луна – флейта, Солнце – горн. Начать можно с попытки поощущать собственное тело, не прикасаясь к нему, например, держа руку над коленом или напротив другой руки.

Или: раскрыть одну ладонь, пальцы второй руки сложить в "щепотку", поставить в 2 - 2,5 см над первой и сделать движение пальцами второй руки, как будто солишь ладонь первой. Можно одним пальцем поводить над второй ладонью на этом же расстоянии... Постепенно ощущалка будет развиваться.There are more things in heaven and earth, Horatio,

Есть еще способ: Первую руку ложишь на колено ладошкой вверх, вторая рука висит над первой на высоте прибл. 30 см. Выбираешь любой палец и представляешь, что из него выходит лучик. Начинаешь этим лучиком рисовать разные фигурки по той ладошке, которая на колене. Руки при этом должны быть расслаблены. У всех, с кем знакома, получается с 1го-2го раза. Может ощущаться тепло, холодок, давление, щекотка... Если поток из пальца не очень приятный, значит надо почистить каналы.

Внетелесный опыт
Выход к границам некрослоя осуществляется с помощью методики достижения внетелесного опыта, именуемой "Корни".
Мастер встает, опустив руки вдоль тела и расставив ноги на ширину плеч, или ложится на землю лицом вниз. После этого он визуализирует множество корней, прорастающих в землю из точек соприкосновения с его телом. Корни растут, ветвятся и уходят все глубже, словно к самому центру Земли. В какой-то момент Мастер начинает ощущать холод, который медленно охватывает тело. Тогда Мастер быстро переносит свое сознание в виде шарика в точку, находящуюся чуть ниже солнечного сплетения. Он должен успеть сделать это до того, как холод поднимется (или опустится), пройдя вдоль всего тела. Если Мастер замешкается, то опыт будет сорван, а он сам заработает себе солидную энергопотерю, обычно ведущую к болезням.
После удачного переноса сознания и прохода холодной волны вдоль тела, начинается непосредственно ВТО. Мастер "отпускает" шарик своего сознания и тот начинает падать по полым корням вниз. Шарик сознания видит все, что происходит в процессе падения: видит, как ударяется о стенки, видит изгибы и извилины корней, слышит нарастающий гул, в котором иногда выделяется наиболее громкий звук, но тут же затихает, обрываясь.
В какой-то момент падение резко прекращается, и Мастер уже осознает себя стоящим обнаженным в круге света, а вокруг - абсолютная тьма. Тогда он начинает мысленно звать того, за кем пришел. Через некоторое время к границе круга выходит тень. Если искомый человек ушел в нижний мир, то приходит его тень, если же он еще жив, то к границе круга приходит Страж. Страж - существо, не относящееся ни к богам, ни к демонам, ни к каким-либо иным персонифицированным обитателям нижнего мира. Для Мастера он может быть опасен, поэтому Мастер быстро покидает границу некрослоя и возвращается в тело.
При нормальных условиях возврат представляет собой процесс, обратный погружению. Больше всего это похоже на всплытие пузырька с воздухом по извилистой системе труб - по тем же корням. Если по какой-то причине Мастер вернется слишком резко, оказавшись сразу в теле, то он может оставить в своем сознании незакрытый канал к границе некрослоя, а это чревато.
(c) Ш.
Э.Цикон, под редакцией Iterion Опять же взято отсюда: http://inferno.esohost.ru/page.php?id=praktiki_vto

.