нехорошо получится. ИМХО.

мне кажется что на определенных этапах это вполне себе хорошо.

Кульминации действительно нет. Ее уже подсознательно отвергает понятие типа "не злись!". Агрессия - это один из результатов раздражения. А мы хотим научиться получать другой результат - кульминацию. Че мы не то делаем?

Альфа, а фиг его знает, ты же не говорил что вызывает у тебя агрессию. А почему нельзя злиться? Разреши себе уж один разочек=). Может у тебя намерение не то? К примеру сейчас - найти эту неведомую кульминацию. А правильнее - почему злюсь а не смеюсь на данной ситуацией? Имхо=).

Уговорили. Как-нибудь разозлюсь.

На счет кульминации: если не получилось естественным путем, нужно искусственно довести свою эмоцию до пика. Можно сделать это позже, после события: например, прийдя домой, сидя в одиночестве запустить снова этот процесс и доразвить свою эмоцию до кульминации. Если не хватает энергии, то предварительно почиститесь, залатайтесь и подкачайтесь.

---

Мож быть, ага. Вот насчет сущи - нинаю, это мне кажется слегка неестественным. Моя проблема с агрессией - это проблема не с внешними воздействиями и злыми вампирюгами это проблема с агрессией внутри меня а сущь вряд ли сможет меня защитить от меня же Кстати, способ с визуализацией мне понравился, спасибо - обязательно попробую при случае
Alpha, мож я и не права, но по-моему в твоем случае кульминации не наступает именно потому, что ты агрессию свою пытаешься контролировать и сдерживать и в результате не доводишь до логического конца - видимо, из нежелания, чтобы кто-то пострадал. Мож попробуешь ее разок не сдерживать? Какую-нить не очень сильную... или тем способом, что описала Tekla...

Есть такая фишка: гнев рождает гнев – называется. На себе испытывала. Я себе это представляю так. Негатив, генерируемый мной, неизбежно притягивает весь окружающий негатив, находящий во вне. По принципу – подобное притягивает подобное. Поэтому ему (гневу) дай только волю, мало не покажется… Вот и я тоже не понимаю – про кульминацию…

Я при личных встречах пробовала показать несколько простых и действенных приемов работы с эмоциональными ступорами. И у всех, с кем довелось поработать, проявились похожие проблемы. Говорят: до практики казалось, что все в порядке, а теперь заметно, какое было сильное напряжение, насколько серенькие переживания и истощенность... Переживание сильных эмоций - не обязательно какие-то действия. Увы, я думаю, что мы начинаем действовать под влиянием эмоций слишком рано, не дав этим эмоциям дойти до нужной степени зрелости... вот они и остаются недочувствованными, что ли... Возможно, тут две проблемы:1. Неумение создавать "пучки", "аккорды" эмоций. Эмоции в чистом виде - громадная редкость. Часто мы одновременно находимся под влиянием нескольких эмоций. И если эти потоки энергии через тебя протекают одновременно, раздирая на части - то проще подавлять эмоции, чем ощущать на себе их расщепляющее личность влияние. Эмоциональные потоки нужно собирать в пучки, сохраняя при этом свою целостность, позволяя им даже немного смешиваться, создавая неповторимые комбинации ощущений, уникальность каждой минуты
своего существования.2. Нет связи энергии эмоций со звеном. В результате разрыва этой связи человек не может воспринимать свои состояния творчески, когда его беспокоят его ощущения, он не переживает при этом творческих состояний, выражающихся в интересных образах, идеях, нестандартных решениях. Причиной разрыва связи между эмоциями и звеном может служить давняя привычка сдерживаться, неумение полноценно (интересно, этично, творчески) выражать свои чувства. Нужно искать подмены понятий в плане самовыражения. Нелюбовь и неуважение к своим эмоциям, убежденность, что они "плохие", "лишние". Вооооот... А я о чем...
Тут из цепочки личных переживаний может выпадать следующий элемент - определение "координат" происходящих событий в своей картине мира. Иными словами, если в такие моменты срывания крыши попробовать держать в голове, кто в твоих представлениях о жизни ты, и кто в твоих представлениях о жизни "человек-раздражитель", то эмоции могут переработаться из фактора, приводящего к неконтролируемым поступкам, в фактор, продуцирующий импульсы к эффективным и осознанным действиям. То есть, ты предлагаешь ментальными построениями подменить эмоции?.. Не получится. Я бы акцентировала тут другой момент. Желтая чакра - не только деятельность, но и воля. Агрессивное поведение, если его трактовать как непроходимость энергий между оранжевой и желтой чакрами, не дает воле достаточных ресурсов и полномочий... Это снова к теме неконтролируемых действий или творческих действий в результате кульминации эмоционального состояния. Смотря что считать нормой. Если сравнивать с эталоном, эмоции слабоваты у подавляющего числа людей.

Вот такой вот абстрактный идеальный человек. Каким мне его описывал Наставник.