+

-

http://www.qigong.ru/materials/detail_mat.php?id=311, тут очень кратко рассказаны 3и ступени данного направления
хотелось бы узнать компетентное мнение по этому поводу.

Хороший комплекс, очень рекомендую.

Poly
А ты с мастером будешь заниматься, или же так, в одиночку... Пол яндекса орет о том что заниматься без мастера не стоит...

пока незнаю, первую ступень я прошел у хорошего инструктора, но дальше может быть буду сам... это ведь просто упражнения

Poly
а сколько проходил, и как считаешь, без инструктора реально пройти?
Заинтересовала она меня, при том если маг очень рекомендует

реально при достаточном намерении, мотивации, силы воле
также на каждой ступени инструктор помогает ученикам, и эта помощь достоаточно ощутима. также на самих занятиях создается очень комфортный контекст для занятий.
Также после занятий всеравно придется найти мотивацию, что бы заниматься самому.
Такие пироги. Если есть знакомый, который в состоянии помогать тебе в этом, то это может, видимо заменить инструктора...

Маг,
извини плиз за такой вопрос. А накопление энергии в упражнениях цигун - это по какому кодексу?

Третий кодекс, восточное направление (допустимо - северо-восток).