А с чего начать, чтобы выйти в астрал? Дыхательные упражнения, йога?

В Детсаду было описание раскачки сознания на горизонтальный сдвиг...

Спасибо.
Гм. После ФВ в точку сна я могу видеть себя с разных точек, допустим шагающим где-то, и как бы своим зрением вижу окружающий ландшафт. Могу спокойно переключаться между этими точками зрения. Но видеть себя в кровати, как пишет Оксана, - нет. Вопрос - где я? И куда я попадаю после смещения ФВ? У меня эта практика все чаще приводит к довольно неожиданным, красивым, явно не придуманным снам (или не снам

---

Буль ... Буль

Водяной, это - разновидность ОСов, я думаю.

Когда выходишь в астрал сознание переходит в астральное тело? Физическое тело пока отдыхает так?

Вот именно. Хотя некоторым доводилось испытать присутствие в обоих телах одновременно... но это ощущение не из разряда нормальных или приятных.

Да еще, панорамное зрение в астрале похоже на негатив физического мира. У меня, по крайней мере.

У меня немного смешнее. Если выхожу сама - то вижу все нормально, но если меня кто-то вытаскивает (дружеский такой жест , то вижу реал как негатив. Хи-хи...

В негативе я не вижу, скорее черно-белое восприятие. Но я связываю это либо с нехваткой энергии, либо с тем, что в астрал только по ночам хожу... Думаю, что цветовосприятие - это индивидуально.

---

Не знаю. Приятели, которые иногда дёргают меня в астрал - все из атлантических школ с лунарным уклоном. А меня учили по-другому. Может, в этом дело?