Окей, я все понял и уже вижу эту подмену, из за которой я так поступаю. Пасиб, что показала. И теперь понимаю тебя. Вообще, это уже стало проходить. Прошу, не бери ты эту ответственность), Возьми лучше фруктов поешь, это и для здоровья полезней и более приятно)

А, может, еще и моим советом воспользуешься по поводу грубой, простой пищи и 10-тиминутных разминок?..

В том то и дело что я как раз разминкой и занимаюсь одной, 15 минутной, поэтом энергия и прет поэтому, думаю и швыряет туда-сюда. По поводу еды... Пойду погуглю, что это за пища.

"Ешь просто, проживешь до ста."- русская народная пословица.

Нуууу... В самом простом виде это - пища без майонеза и прочих острых и жирных соусов, без обилия жаренных продуктов, основанная на крупах, овощах и постном мясе/рыбе. Без излишеств в плане соли. Многие называют такую еду крестьянской или деревенской, что верно не всегда... Важен так же отказ от сахара в пользу меда, от пшеничного хлеба в пользу ржаного, от жареных продуктов в пользу печеных или отварных. И, конечно, никаких тортиков. Тока пироги.

ну мед я не особо люблю, но и сахар в чистом виде не употребляю. о, это будет просто). Подойдут же блюда из пароварки? С этим тоже будет просто. торты фактически только по праздникам.
Мой бич скорее чипсы, газированные напитки и мороженное)). ну от первого и второго я отказаться готов, а вот от мороженного... во время жары... не очень).

Исключаются.

Кстати, вспомнил: а вот существуют специи "с привкусом мяса", но сами мясо не содержащие. Как к ним относиться?

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета

К простой и грубой пище они не относятся.

А плов считается ?