.

1 - не всегда работает.
2 - хв текущий момент не получится.
3 - а это уже подходит.

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета

На мой взгляд, главное - это осознать свой страх и назвать его. Когда знаешь, с чем столкнулся, уже легче работать. Я начинаю работать с поиска ответа на вопрос: "а что может случиться самое наихудшее для меня в данной ситуации (применительно к страху)"? Дальше, выясняю причину возникновения и момент возникновения страха. Заменяю отрицательные эмоции на положительные, благодарю страх и отпускаю его. Все делается через разговоры с собой, замена ложных убеждений (или уже не нужных, мешающих жить сейчас) на позитивные убеждения. Так, например, я работала со страхом бедности. Не могу сказать, что рассталась с ним полностью, но денег зарабатывать стала больше, а это главный показатель в данном вопросе. Конечно, часто нужна помощь извне, особенно, если страх сидит в тени.