lara , по-моему никуда, то есть оно должно быть рассеянным по всем возможным объектам. Или может быть на дыхании. А еще вернее - на самом себе. Правда нелегко такое сделать.

вот я тоже не понимаю куда девать эту уйму внимания - расфокусировать - транс, сфокусировать - кристальная осознанность...

Неделание - "горячий транс, внимание выведено вовне, рассеяно. Медитации (да и "нектар луны") - холодный транс, внимание сосредоточено на достаточно узких диапазонах частот и перенесено во внутренний мир. Перенесение внимания на солнечное сплетение - это неделание, если в это же время заняться чем-то еще (физическим трудом, например, или прогулкой). Делание - когда сосредоточен на том, что делаешь. Неделание - когда сосредоточен не на том, что делаешь. Если моешь посуду и при этом внимание переносишь на солнечное сплетение - это неделание. А если делаешь упражнение в солнечном сплетении и внимание туда при этом переносишь - делание. На пустоту внутри, где должен пробудиться "наблюдающий дух". Холодный транс... Отличное определение для холодного и горячего трансов. Спасибо, Игорь.

Я 16 лет накапливаю энергию и всё прекрасно. Возможно ты не правельно все делаеш. Веть для каждого человека свои понятия о силе и как эту силу накопить.
Когда бы все так чувствовали силу Гармонии! Но нет, тогда б не мог И мир существовать; никто б не стал Заботится о нуждах низкой жизни- Все придались бы вольному искусству

С РАБОЧИМ ЗВЕНОМ может быть и такое.

А может быть и не такое.
Когда бы все так чувствовали силу Гармонии! Но нет, тогда б не мог И мир существовать; никто б не стал Заботится о нуждах низкой жизни- Все придались бы вольному искусству