Я еле нашел секцию Айкидо у нас в Астрахани пойду посмотрю что там и как... А йогой на сколько я заню
тоже нужно с умом и грамотным преподавателем заниматься а то можно проблеммы наработать... Наврятли у нас есть нормальные мастера по йоге...

---

В нашем мире, чтобы стоять на месте – надо быстро бежать, а чтобы двигаться вперед – надо бежать еще быстрее.

Вот с этим согласен: на весь Харьков есть только один человек, который йогу ведет нормально.
А существует еще русская школа йоги, так там за успехи наказывают всей школой. Могут даже мозги спалить...
А кроме айкидо существует еще и цигун. Тоже полезная вещь

цигун... - занимался чжунь юань - заряжает, да только чет от десяти минут стоять неподвижно... нет сил))). А еще есть тайцзи - вот тут точно учитель нужен=).
На счет йоги, так руководствовался вот этими инструкциями - и ничего живой, сейчас вот второй раз осваивать буду))).

Если во что-то очень поверить и вложиться - всё работает и всё полезно.
Киевская школа йоги очень интересна. Они вначале работают с позвоночником очень щадяще. Хатха-йога - корректный подход к позвоночнику.

---

Белая Пешка начинает и становится Королевой в одиннадцать ходов.
Льюис Кэролл "Алиса в Зазеркалье"

Стоило на эту тему поговорить... Иду сегодня по городу смотрю свеже наклеяные объявления занятия Цигун... Проводит опытный мастер ит.д и т.п. взял телефончик нтересно что там скажут...

---

В нашем мире, чтобы стоять на месте – надо быстро бежать, а чтобы двигаться вперед – надо бежать еще быстрее.

В настоящей школе "Айки-До" тоже практикуют стояние на полусугнутых. К концу часа мышцы на ногах просто вибрируют. После занятий спускаться по лестнице невозможно. А чтобы выстоять, прилагаешь такие усилия, что пот градом капает.

У меня была такая же песня. Года два назад сформулировала для себя, что мне не хватает концентрации, визуализации и остановки ВД. Через день сын приносит местную газетку, а в ней объява: первая в городе группа хатха-йоги начинает набор. О! Здесь важно поймать состояние устойчивости,а потом улет. Я в метро только в этой стойке езжу, ни за что держаться не надо, фиг сдвинешь!

Кхе-хе. Медицинский цигун On-line не желаете. Пару недель назад началось. Вполне можно наверстать.http://samo-razvitie.ru/classes/login/index.php

---

Буль ... Буль

Спасибо, но дома не вариант такими вещами заниматься

---

В нашем мире, чтобы стоять на месте – надо быстро бежать, а чтобы двигаться вперед – надо бежать еще быстрее.

Если есть возможность, обязательно иди на занятия.
Это очень важно.