Работаешь по составленному тобой плану.
Переходишь в место, ищешь предмет, арт. инфу. или чела. Я не знаю твоих слабых мест. Это если расти собрался.
Если для интереса займись чем хочешь, главное что бы тебе нравилось.

Добавлено через 4 минуты
И меня по этой причине в тему втянуло.

Добавлено через 3 минуты
У вас на форуме ссылка на семинар Радуги была. Смотрел, выполнил?
Там и база и ответы на многие вопросы.
Очень рекомендую.

Радугу смотрю, правда, пока не все 3 дня. Пробую выполнять. Пока идет с трудом: т.е. вырывает из сна не в полудрему, а сразу в подрыв, в результате практики не получаются пока. Кроме того, практика засыпания не получается проконтролировать пока проваливаюсь в глубокий сон. Буду продолжать практиковать.
За ответы благодарствую.

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета

Там момент важный. первый опыт на пробуждении легче получит. А если в сон заваливает - недостаток энергии и отдыха. В выходные начинай. Короче если не пошло опиши как делал. Начинай с день первый.

Пока что как ни пробую по методике Радуги, так не получается удержаться утром в состоянии "почти заснул". Либо сразу подрывает, при чем обычно звонят, а это выдергивает из сна, т.е. практиковать в подорванном состоянии не эффективно, либо пробую войти во "вторую волну" (второй повтор упражнений) - и резко проваливаюсь в сон. В результате и не высыпаюсь, чумной хожу весь день потом и техника не срабатывает.

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета

В выходной. Все звонки на тихий режим. Для первого опыта хотя бы.

по семинару радуги.
начинаю ... чувствую типа начинается.... и резкий спонтанный рывок всего тела (из легко или полностью расслабленного состояния) - вернулся. около сна или без сна неважно.
Сообразил такое бывало и раньше не раз, просто не понимал что за резкая такая сборка-дерг всего тела на физике.
Есть идеи блок убеждение или что искать?

Да. у меня тоже такое часто.... как встряхивает резко и сразу сна ни в одном глазу..

Первые входы в ОС на физ уровне воспринимаются не оч хорошо. Новый опыт. Потом проходит.
Не сдавайся . Удачи.

Добавлено через 3 минуты
Ответ тот же что Ягуару.
Вы действительно подошли к реальным ОСам. А за все ценное в нашем мире надо побороться и доказать свое право.
Удачи.

Нашел мотивацию для ОС. Появились вопросы к элементам снов
Для шаманских путешествий был канал помню. А в практиках ОС такая вещь бывает может помочь?

О мотивации. Она разная и меняется со временем.
Мой интерес формировался после первых встреч с группами сновидцев (от 3 до 7 чел)
Раньше другие интересы были.
Моя мотивация - работа в реал через УС командой (группой ) «светлых»
Захожу на форум в надежде что «в полку прибудет»
Такая мотивация у меня сейчас, раньше были другие.
Первая мотивация – проверка, что- то мне не верится.
Вторая - прикольно. Я геймер, а что если в ОС зарубиться.
Ну итд. В общем мотивации могут быть разными на разных уровнях. Светить не обязательно. Лично мне слабо про все мотивации открыто. В развитие темы *это ты мое стыдно не видел*
Главное продолжать работу. Именно работу.
Чтение, просмотр, обсуждение итд. – не катит.


* Появились вопросы к элементам снов*
Снов или ОС уточняй. Разные техники.
ОС -УС как работать. Сон - что он значит, просто сон или *вещий*