Уменьшаем расщепленность

Минимум теории:

Для того чтобы понять, что собственно предстоит сделать в данной практике, придется легонько коснуться некоторых теоретических моментов. Вспомните любую беспокоящую вас ситуацию, например, это может быть денежный вопрос. Ясное дело, что деньги могут и не быть для нас главной целью, что для нас есть гораздо более значимые задачи. Тем не менее какая-та часть нашего существа в нашей жизни отвечает именно за их получение.

Чем сильнее беспокойство, тем сильнее наша разделенность с этой частью нас самих. Мы хотим думать о чем-то вечном, но та часть нас самих, вынужденная тратить все силы на заработки, заставляет нас постоянно возвращаться к теме денег. Уровень нашего мышления и наших действий снижается. А если беспокойство слишком сильное - невозможно думать ни о чем другом, в том числе и о реальных способах получения денег.

Чем сильнее становится эта разделенность (дело может усугубляться тем что эта "часть" сидит в тени) тем больше эта часть нашего существа обособляется от нас, вплоть до того, что начинает мешать и откровенно вредить нам сводя все наши усилия в данном направлении работ на нет.

Вот данное упраженение и служит для того чтобы заново заделать ставшего "врага" "другом". Вернуть связь с самим собой. С частью нас самих. Вернуть себе силу. Стать целостнее. И многое другое. Ведь чем больше у нас причин для беспокойства, тем большая часть нашей силы может быть "обернутой против" нас, тем слабее мы есть. А так в конечном счете и происходит. Обычно к 20-30 годам разобщенных частей становится так много, что человек не только начинает стареть - но умирать... Ну да я увлекся.

Практика:

1. Начать лучше с простых ситуаций – с тех, которые связаны с решением "тактических задач", а не главных проблем. Например, с ситуации, в которой нужно что-то сделать, но вы всё никак не соберетесь начать или даже подумать. Или с ситуаций "дежурного беспокойства" по поводу вопросов, решение которых от вас никак не зависит. Подбираем такую ситуацию.

2. Сконцентрируйтесь на ней так, чтобы испытать всё, что вы обычно испытываете, когда думаете о ней – тревогу, раздражение, и тп. Ощутите это состояние.

3. "Просканируйте" любым доступным способом переднюю поверхность тела. Для этого можно увести внимание во внутренний мир или смещаться в точку видения. Можно же работать снаружи, посканировать руками например, провести ими по телу (это не принципиально, но ведам будет легче первый вариант, экстатикам - второй).
Сканируйте от области промежности и заканчивая теменем. Надо тщательно обследовать всю поверхность тела.

4. Если предыдущие два пункта были успешны, то вы обнаружите сгусток, висящий над поверхностью тела (чем серьезнее проблема, чем сильнее неприятные негативные ощущения тем легче его обнаружить).

5. Обхватываете его ладонями рук и медленно перемещаете (и чтоб не расплескалось) из исходной точки на уровень глаз. При этом должна ощущаться связь, соединяющая его с тем местом где он находился. Если сгусток рассеивается при недостаточной концентрации, то повторяем пункты 2-4 более усердно.

6. Посмотрите в этот сгусток/шар как в зеркало (с закрытыми глазами, в полумраке или в темноте, если видение немного наработано можно и с открытыми глазами на свету, вообщем как удобно).

7. Надо увидеть (ощутить, распознать) в шаре самого себя и зафиксировать этот образ. Как только вы это сделаете, возникнет ощущение потока энергии, поступающей из сгустка в ваше тело к точке изначального расположения этого шара.

8. Продолжаем действовать как в пункте 7. В процессе шар становится светлее. Когда он станет совсем "светлым", и поток энергии иссякнет, верните его на место.

9. Прислушайтесь к ощущениям – тревога, беспокойство и прочее должны полностью исчезнуть, при этом вам будет очень легко начать делать то, к чему раньше не могли и подступиться. Если все будет так, значит, нужный результат достигнут.

Послесловие:
После тренировки в использовании этой практики на "простых ситуациях" можно переходить к решению тех проблем, которые беспокоят в наибольшей степени. Результаты будут ещё сильнее.