Супер! Знать - значит уметь, понимать - значит действовать

1. Антоним страху - знание, чем больше знаешь, тем меньше страха.
2. Надо знать, что вселенная движется по принципу целесообазности и с тобой ничего не может произойти, что произойти не доложно

2. Человек никогда не одинок... 4. После смерти всё будет

5. Как бы низко ты не опустился, есть силы, которые
всегда
помогут тебе подняться, если в тебе есть хоть капля этого желания... 6. Самообладание и радостное настрение - не оставят для страха места. 7. Христианское смирение (не путать с трусостью и уходом от проблемы)
Это не методики, а профилактика.
Пергамент не утоляет жажды. Ключ мудрости не на страницах книг. Кто к тайнам жизни рвётся мыслью каждой,
В своей душе находит их родник. "Фауст" Гете.

Фея , практика нужна для того, чтобы потом (или во время самого процесса, но в твоем случае лучше потом) анализировать свои чувства. не что было сказано не так, что было правильно, где я облажался, а где наоборот. обдумывать в первую очередь свои ощущения, чувства, эмоции, откуда они идут, насколько они обоснованны, сопоставлять это все с реальными фактами.

Нуууу.... меня учили находить ключевой эпизод, в котором страх возник. И убирать все свои заморочки, которые в ключевом эпизоде возникли.
Я, вообще-то, имела в виду немного другие страхи. Страх несостоятельности, страх близких отношений, страх иметь детей, страх старости, страх бедности... Вот о них-то и хотелось поговорить - это очень актуально для современного человека. Тут найти причины страха уже сложнее.

Маг
поясни пожалуйста, что такое несостоятельность?

словарь синонимов и сходных выражений: несостоятельность см. бедность, упадок
очень хотелось бы понять что за страх такой несостоятельности.
может я ним болею раз ничего о нем не знаю Открыл справочник болезней и обнаружил у себя все кроме беременности

Ух. как сказала. серьезно.
страх близких отношений - не помню такого. страх иметь детей - сложно иметь страх когда дети есть никогда не думал о таком. но мог
и быть. и как-то прошел. несознательно.
страх старости - ох ктож может сказать что он серьезно и споскойно ждет старость... ктож ее сознательно боится? ух.
Маг , так нельзя тормошить внутренние невидимые тревоги! аж трясет. страх бедности по моему от непонимания неких законов мира. отрицания.

А у меня страх иметь детей есть)))) И еще какой! Связан он с тем, что раньше я предпочитала мужские жизни, а сейчас вот женским персом играю
Когда просматривала прошлые жизни, пару неудачных опытов усмотрела. Однако думаю и хорошие жизни тоже получались.. ведь иначе была бы баальшая куча непроработанных вещей и, как следствие, такая же куча проблем. А пока что из таковых я вижу только громадное нежелание беременности и пару . Причем, воспитывать детей мне хочется))))) Были мысли в будущем просто усыновить ребенка. Сейчас я с этим нежеланием ничего делать не хочу, ибо мне еще рано) Плюс пара фобий по оранжевой вертикали - ну это действительно страхи.

Лучший способ, я думаю, это осознанность) Если осознать причины страха, то он исчезнет, согласен с Blues. Как сказал Гермес Трисмегист, мир ментален, и корни всего сотворённого находятся в мире мыслей, в том числе и корни страхов. Если корень осознать, понять, то и страх исчезнет. На самом деле корни всех страхов смешные, и избавление от страхов должно быть забавным занятием, если быть искренним перед собой.

Нуууу... страх несостоятельности - это страх оказаться не на высоте. В чем угодно: в плане карьерной деятельности, в деньгах, в сексе, в своем круге общения и т.п. Я знаю немало таких людей. Женщин тревожит тот факт, что они, в отличие от мужчин, с годами утрачивают сексуальную привлекательность. А мужчин беспокоит унизительная бедность пенсионеров, пугает роль приживалов при собственных детях и т.п.