спасибо, ок!
Кристалл жизни - если полезнее всем такой порядок практики, буду рад в таком провести. Тут интересно и обменяться впечатлениями, кто как цвета видит, запускает, как быстрее.

А такое расписание не будет иметь смысл (содержание ориентировочно)?
08.02.2021 - Кристалл жизни - красный цвет, оранжевый цвет, желтый цвет
10.02.2021 - Кристалл жизни - зеленый цвет, голубой цвет
12.02.2021 - Кристалл жизни - синий цвет, фиолетовый цвет
14.02.2021 - Кристалл жизни - 7 цветов (с фиолетового по красный)
16.02.2021 - Кристалл жизни - 7 цветов
18.02.2021 - Кристалл жизни - 7 цветов, 3 прохода
20.02.2021 - Кристалл жизни - 7 цветов, 3 прохода

Подробности: ощущал эффект, если разбудить, запустить все 7 цветов с утра (или освежить днем/вечером) - в завершении 5-й главы, кажется, предлагалось утром пробегаться по радуге.
Вроде зарядки, только психической, т.к. в жизни редко, когда все цвета запущены - понаблюдать их эффекты на жизнь, когда они могут пригождаться. Надеюсь, что может усилить дальнейшие намеченные практики.

Практика: вспомнить наиболее яркое переживание-взаимодействие на каждый из цветов, пока не зажжется (подробнее выполнение, эффекты). Можно историю придумывать, включающую эти переживания последовательно. С фиолетового труднее начинать, но, когда доходишь до оранжевого-красного, они дают энергию, и второй проход идет легче, а на третьем уже можно просто вразнобой цвета представлять и быстро их состояния. Если по одному занятию на каждый цвет, то там, видимо, глубже, и проработки цвета повспоминать - это новичкам, в курс дела войти, может быть интереснее, и без кристалла из 5 урока тогда можно.

Если по несколько цветов, то сначала минут по 10-12 на цвет и можно помочь другим/общий поток. Потом 7 цветов - минут по 5 на цвет (общий поток, но нежесткая синхронизация, т.к. важнее цвет зажечь, состояние вспомнить, какой-то цвет быстрее, какой-то медленнее). При нескольких подходах - не удастся синхронизироваться по цветам, скорее, общее намерение, поток смены цветов ориентировочный, минут 20 на первый подход.
По времени - как всем удобнее (как на факультативах или можно сместиться).