Я так понимаю как раз для тебя

.

кто что думает над этим:Чайная диета

. Доктора диетологи все как один орут, что терять столько - ошень опасно. Да тем более в неделю. И советуют в первый месяц терять макс. 3 кг, а дальше по 1.5-2 опять таки в месяц.. Всякие нематериальные товарищи советовали терять не более четырех кг в месяц.

Оооо! Диеееты!!! Любимая тема :-). Поосторожнее с ними - все организмы - разные и лучше не рисковать по типу "моей подруге (соседке/знакомой/сотруднице и т.д.) помогло". Так и угробить себя можно. Даже такой "полезный" зеленый чай не всем на пользу идет - он очень сильно на давление влияет. Лучше через раппорт со своей тушкой составить персональную диету с персональным графиком приема пищи.

---

Нда, не ешьте мучное и сладкое - вот и вся суть диеты. Боян. Но действенный боян. Если сократить потребление углеводов до минимума, то можно кушать что угодно (не содержащее углеводов) и при этом худеть. Кремлёвская диета, она же безуглеводная диета.

жирное, мучное, соль и сахар.сладкое можно, и еще чай зеленый выделен...и что называется жирным?бульон куриный жирное или нет?а в кремлевской можно жаренное... что по моему мнению жирное.

Судя по тексту цель диеты - сброс веса. Потребление жира на вес влияет незначительно. Соль не влияет вообще. Сахар и почти всё сладкое - это и есть углеводы в чистом виде. Как и картошка и хлеб. Потребление чая связано с похуданием лишь незначительно, в основном за счёт содержащегося в нём кофеина, который кстати, является нейростимулятором (как и никотин, между прочим), и от которого может сформироваться зависимость (полностью исчезающая за две недели отказа от кофеин-содержащих продуктов).
С безуглеводной диетой можно пить хоть чай, хоть воду, хоть кофе с молоком.

А теперь скажу я .
ИМХО любая диета - это от паразитов. Почему человек толстеет? Потому что ест что-то, что его телу не требуется в данный момент. А почему он это ест? Потому что было сказано, что "надо, полезно, вкусно". Но многим та же икра не нравится, они её едят, чтобы казаться крутыми. Диета же возникает как нечто обратное паразиту обжорства, т.е. вместо одной лярвы человек создает себе 2, так называемый бинер неадекватного питания . А если разобраться с тем, насколько собственные желания контролируются, то можно избавиться и от лишнего веса. Случайно .

---

Блаженны нищие духом, ибо их есть НЕЛЬЗЯ
Совесть придумали злые люди, чтобы она мучила добрых.
Пинок под зад - сулит восторг полета

Хм, для меня наиболее авторитетным специалистом в этой области является доктор Маргарита Королева. Она, кстати, очень интересно анализирует современные диеты, ее вердикт по поводу кремлевской диеты и проч. несложно найти в сети и в текстовом и в аудиоформате. Так что если интересуетесь этой темой... рекомендую. Меня прикололо, что там местами совпали даже фразы с тем, что я писала в 9 главе про пищевые привычки. И, вообще, много совпадений с тем, чему учили в плане питания мои учителя. Есть интересные мысли по поводу причин ожирения у маленьких детей и ошибок в воспитании, которые в результате оборачиваются подростковым ожирением. Так что если у дитенки лишний вес - советую почитать, как помочь изменить пищевые стереотипы. Плюс еще куча любопытных медицинских сведений. Основной лейтмотив: лишний вес - сам по себе не трагедия, лишь бы здоровье не страдало; а вот диеты - зло. Забавненько, да?..