|
||
+
1
-
СИЛА ПРИСЕДАШКИ
http://turnichok.ru/page/squats/initial/
http://www.fitmania.by/Trenirovki/pr...edaniya.html#2 Работаем по аналогии с отжимашками Вначале выкладываем результат теста. Потом идём по методике. Я предполагаю что отжимания и приседания можно совмещать и замедлений по курсы особых быть не должно. Последний раз редактировалось Ма́лiй; 04.02.2013 в 17:11. |
|
||
offtop: а также побегушки, прессушки, на голове стоятушки |
|
||
наверно потом. пока всё не осилю да и турника у меня дома нету
|
|
||
offtop: "Сила Бухашки" |
Этот пользователь сказал Спасибо ---- за это полезное сообщение: | ||
Лютый Жолудь (04.02.2013) |
|
||
Илюху, вобщем, поддерживаю. Всё одно лучше, чем ничего.
|
|
||
с завтрашнего дня вторая неделя третья колонка
|
|
||
тренировки
Последний раз редактировалось Махаон; 10.02.2013 в 16:11. |
|
||||||||||||||||||
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
| |