+

-

Вопрос: Кто прорабатывал страх шума по красной? И, самое интересное, как?

С переписки:
[18:52:25] Тимал: стах шума?

[18:55:31] Феникс: Это типа когда что-то громко шарахнуло, ну или что-нить произошло спонтанно и резко - в первую очередь "прикрываешься руками", а уже потом начинаешь что-то предпринимать
Например, лежишь в кровати - слышишь "бах!". Сначала принял защитную позицию, а потом уже дошло, что бахнуло где-то в 1км от тебя
Или едешь за рулём, пешеход прыгнул под колеса - сначала кричишь "ой!" и руки с руля, а потом уже начинаешь думать как избежать аварии (..когда пешеход уже труп)

[18:58:14] Илья: голубая вертикаль?

[19:00:28] Феникс: Почему голубая? Выживание же..
Ладно, уберем пешехода - поставим машину на встречке...
Вариант с "бах" в постели остается в силе.

[19:00:53] Воитель: разве это ненормальная реакция красных становиться в защитную позу, при возможной опасности?

[19:01:24] Илья: голубая потому что тело боится
[19:01:27] Илья: а сознание - нет
[19:01:35] Илья: нет связи между сознанием и телом
[19:01:48] Илья: а это проявление дефектов на голубой вертикали

[19:01:55] Феникс: Гонзик, в том то и дело - если опасность в 1км от тебя, и тебе ничего не угрожает, а ты тратишь свои ресурсы здесь и сейчас на несуществующую опасность...
В такие моменты сознание даже не успевает переварить что произошло... Тело работает на самосохранение на уровне рефлексов. Но как убрать рефлекс прятаться в моменты, когда нужно приложить максимум усилий, чтоб увернуться?..

[19:07:52] Илья: выводить эту реакцию на уровень сознания
[19:08:23] Илья: общаться с телом как с отдельной частью себя, договариваться о желательном типе реакции
[19:09:17] Феникс: Это ж жесть...
[19:09:32] Илья:
[19:11 :20] Феникс: Договориться - можно попробовать, но выводить реакцию на уровень сознания... это как? О_О
[19:11 :49] Гностя: это типа осознание включается до безусловной реакции
[19:11 :56] Феникс: Суперкомпьютер, ёпт
[19:11 :56] Илья: что-то случилось, оценил ситуацию, выбрал самую адекватную модель поведения, начал реагировать
[19:12 :17] Илья: и всё это в доли секунды
[19:12 :18] Илья: %)
[19:12 :19] Феникс: ..и всё за доли доль секунды
[19:12 :23] Феникс: да)

[19:18 :11] Феникс:
<<< что-то случилось, оценил ситуацию, выбрал самую адекватную модель поведения, начал реагировать
Та ну. Так разогнаться нереально... В каждый миг, даже когда мы спим, абсолютно по максимуму осознавать всё происходящее и иметь альтернативы и прогнозы для дальнейшего исхода...
Поговорить с телом - вариант. Но тут решают кагбэ не сколько тело, сколько инстинкты.. с ними добазарится, боюсь, будет туговато

Еще варианты?

Воистину мировой вопрос.



Ну да ладно.

Рецепт простой: пожить рядом со стройкой или автомагистралью как можно дольше или попросить соседа сверху об услуге *предварительно вадав ему интсрументы: молоток там, дрель, музыкальный центр, 7.1 колонки*...

Рецепты посложнее: решаем проблему с неумением контролировать внимание. 1. Медитация на звуки реки, водопада, моря (главное чтоб с водой связано было). 2. Активная медитация + физ.нагрузки (опять же поближе к воде желательно). 3. Работа с фантомом внимания. 4. Тренировка слуха (в сети есть много по этой теме). Выбирай любое. Тренировать надо нервную систему, тренировать, коль уж слабая такая.

---

Take what is offered and that must sometimes be enough.