Запомнить?
Войти через Вконтакт,facebook и т.п.
Дневники
Последние записи
Лучшие записи
Лучшие дневники
Список дневников
Поиск по дневникам
Forum Search
На главную
Сайт
Дневники
Награды
Регистрация
ОГЛАВЛЕНИЕ
Регистрация
Справка
Пользователи
Календарь
Расширенный поиск
«
Форум
«
Жизнь нашей школы
«
Стань человеком! Советы специалиста.
«
Шавасана
Важная информация
► Для лёгкой и удобной навигации по курсу, воспользуйтесь меню "Оглавление" в верхней части страницы.
Мероприятия на 2021
План
Календарь
Расписание занятий
Расписание в pdf файле (скачать)
Обучение
Частозадаваемые вопросы (FAQ,ЧАВО)
64 совета тому, кто хочет быть реальным магом.
Важные материалы для начала обучения
Детсад
Факультативы
Старый форум
Темка по уровням реальности
Мастер класс по анализу тоннеля реальности с помощью карт (сперва нужно проштудировать тему по уровням реальности)
Дополнительно
Глоссарий
Буратиновики
Практика молитв
Книга СамкиБукваря: Женская суть
Глава 1.
Глава 2. Введение.
Глава 3. Эгрегоры.
Глава 4. Ритуальная и абстрактная магия.
Глава 5. Энергия.
Глава 6. Призывание имен.
Глава 7. Подвижность сознания.
Глава 8. Использование энергии стихий.
Глава 9. Раппорт.
Глава 10. Посвящение Венца и Посоха.
Глава 11. Направления магии.
Глава 12. На солнечной и лунной стороне.
Глава 13. Практика для глаз.
Знакомство.
§1. Сущность магии.
§2. Обучение магии.
§3. Корень проблем.
Спецвыпуск 1: Подмены Понятий.
§4. Кризис воспитания.
§5. Мусор в голове.
§6. Нестандарт.
Спецвыпуск 2: Искусственный Интеллект.
§7. Почувствуй разницу.
§8. Атлантида.
§9. Природа реальности.
§10. Будущее.
§11. Изменение. До и после.
§12. Эволюция.
§13. Люди и роботы.
§14. Традиция.
§15. Настоящий мир.
§16. Человек.
§17. Волшебные острова.
§18. Неоднородность.
§19. Три разума.
§20. Три разума. Продолжение.
§21. Гибкость. Принцип работы.
§1. Мода.
§2. Мечта.
§3. Символика. Энергия.
Спецвыпуск 3: Зарядка.
§4. Копии.
§5. Мотивация.
§6. Совокупность ценностей.
§7. Развитие эгрегоров.
§8. Уровни.
§9. Уровни. Продолжение.
Спецвыпуск 4: ЧаВо по Эграм.
§10. Личный эгрегор.
Объявление.
Спецвыпуск 5: Развязки.
§11. Создание эгрегора (экстатики).
§12. Создание эгрегора (веды).
§13. Парные отношения.
§14. Неустойчивость парных отношений.
§15. Два столпа группы.
§16. Эгрегоры России.
§17. Послесловие.
§1. Законы магии.
§2. Скрижали.
§3. Толкование.
§4. Свойства кодексов.
§5. Первый и второй кодексы.
§6. Третий и четвертый кодексы.
§7. Мировая душа.
§8. Матерная речь.
§9. Программирование.
§10. Целебность выключения сознания.
§11. Человек и живая природа.
§12. Как принять 1ый кодекс.
Спецвыпуск 6: Принципы 1го Кодекса.
§13. Белые маги.
§14. Второй кодекс.
§15. Путь. Движение сознания.
§16. Путь Жертвы.
§17. Путь Дара.
§18. Удержи.
§19. Цивилизация страха.
§20. Как сохранить энергию.
§21. Неделание.
§22. Использование сущностей.
§23. Духи-помощники.
§24. Поединок с Союзником.
Спецвыпуск 7: о Жертвах.
§25. Серые маги.
§26. Третий кодекс.
§27. Стяжание. Воля.
§28. Использование воли.
§29. Точка безмолвия. Солнце и Луна.
§30. Думать за себя.
§31. Тёмные маги.
§32. Четвёртый кодекс.
§33. Ритуальная и абстрактная магия.
§34. Советы для ритуальщиков.
Спецвыпуск 8: Откаты.
§1. Ротор.
§2. Луна.
§3. Солнце.
§4. Нисходящий поток. Верх тела.
§5. Восходящий поток. Низ тела.
§6. Первая часть кристалла.
Спецвыпуск 9: Ритм в Практиках. Дух и человек.
§7. Переключатель развязок.
Спецвыпуск 10: Шаблоны Получения Энергии.
§8. Энергия прошлого.
§9. Энергия будущего.
§10. Нисходящий поток. Низ тела.
§11. Восходящий поток. Верх тела.
§12. Вторая часть кристалла.
§13. Сухость и тепло.
§14. Влага и тепло.
§15. Влага и холод.
§16. Сухость и холод.
§17. Советы по кристаллу.
§18. Советы по кристаллу. Продолжение.
Спецвыпуск 11: Юбилей Рассылки.
§19. Круг стихий.
§20. О чистках.
§21. Устранение пробоев.
§22. Работа с кристаллом.
§23. Работа с энергетическим телом.
Спецвыпуск 12: ЧаВо по 5ой Главе.
§1. Человек и Земля.
§2. Вертикаль и Горизонталь.
§3. О движении энергии.
§4. Естественная вертикаль.
§5. Астрология и магия.
§6. Доминантный цвет ауры.
§7. Звено и повреждения чакр.
§8. Зачем магам их игры.
§9. Красная вертикаль.
§10. Оранжевая вертикаль.
§11. Желтая вертикаль.
§12. Зеленая вертикаль.
§13. Голубая вертикаль.
§14. Синяя вертикаль.
§15. Фиолетовая вертикаль.
§16. Игры магов.
Спецвыпуск 13: О Вертикалях.
§17. Проработка вертикалей.
§18. Звено в человеке.
§19. Сущность создания звена.
§20. Варианты воплощения идей.
Спецвыпуск 14: Убеждения и Природа.
§21. Творческая медитация.
§22. Магические имена.
§23. О магических группах.
§1. Движение сознания.
§2. Перепросмотр.
§3. Розыгрыши.
§4. Направления сдвигов.
§5. Вертикальные сдвиги.
§6. Горизонтальные сдвиги.
§7. Северные сдвиги.
§8. Южные и западные сдвиги.
§9. Произвольные сдвиги.
§10. Смещение внимания.
§11. Свойства фантома внимания.
§12. Вторая внешность.
Спецвыпуск 15: Система Координат.
§1. Великие стихии.
§2. Воздух.
§3. Огонь.
§4. Вода.
§5. Земля.
§6. Стихийный баланс.
§7. Металл.
§8. Дерево.
§1. Подробнее о главе.
§2. Фокус внимания.
§3. Раппорт.
§4. Помехи в настройке.
§5. Еда.
§6. Правильное питание.
§7. Как спать правильно.
§8. Целебный сон и телепатия.
§9. Внушение, астрал, самоконтроль и сущи.
§10. Опыт видения. Другая сторона.
Спецвыпуск 16: Про Другую Сторону.
§11. Пророчества и трансформация.
§12. Работа с образом.
§13. Разговор с животным.
§14. Хроники Акаши. Ясновидение.
Спецвыпуск 17: Откаты за Наезды.
§15. Воспоминания.
§16. Охота за силой.
§17. Охота за силой. Продолжение.
Спецвыпуск 18: Комбо Состояний.
§18. Остановка мира. Материализация мыслей.
§19. Раппорт с собой.
§1. Спинной и головной мозг.
§2. Активизация ЦНС.
§3. Модель позвоночника.
§4. Вживление модели.
§5. Активация спины. Шаг 1.
§6. Активация спины. Шаг 2.
§7. Активация спины. Шаг 3.
§8. Активация спины. Шаг 4.
§9. Активация спины. Шаг 5.
§10. Активация спины. Шаг 6.
§11. Активация спины. Шаг 7.
§12. Активация спины. Шаг 8.
§13. Уплотнение времени. Управление Ресурсами.
§14. Движение к идеалу.
§15. Наращивание скорости.
§16. Препятствия в работе со спиной.
§17. Активация головы. Выравнивание осей.
Спецвыпуск 19: Школа Молодой Ведьмы.
§18. Человек и общество.
§19. Влияние эмоций.
§20. Оценка переживаний.
§21. Убеждения.
§22. Корень желания.
§23. Автономное поведение. Препятствия.
§24. Борьба с глупостью.
§25. Достижение цели.
§26. Кредо.
§27. Миф. Щит мага.
§28. Правда. Меч мага.
Спецвыпуск 20: Порядок, Хаос, Равновесие.
§29. Получение силы Хаоса.
§30. Вектор действия.
§31. Нерешительность.
§32. Оптимальное переживание.
§33. Текущий момент.
§34. Потоки времени.
§35. Лабиринт памяти.
§36. Непрерывность.
§37. Лабиринт памяти. Продолжение.
§38. Лабиринт чувств.
§39. Эмоции и чувства.
§40. Формулируем желание.
§41. Действие и мысль.
§42. История с хорошим концом.
Спецвыпуск 21: Лабиринт, Кристалл, Символ.
§43. Картина мира.
§44. Здесь и Сейчас.
§45. Страх мыслить.
§46. Одержимость. Память и убеждения.
§47. Активизация мозга.
§1. Стороны света.
§2. Север.
§3. Восток.
§4. Юг.
§5. Запад.
§1. Солярность и Лунарность.
§2. Взгляд изнутри.
§3. Черты и свойства.
§4. Актуальные задачи.
§5. Актуальные задачи. Продолжение.
§6. Актуальные задачи 3-4.
§7. Вопросы и ответы.
§8. Практические упражнения (1-4).
§9. Особенности восприятия на солнечной и лунной сторонах.
§1. Упражнения для глаз (1-4).
Поиск по форуму
Форум Расширенный поиск
Форум Поиск по метке
Найти все сообщения с благодарностями
Поиск по дневникам
Дневник Расширенный поиск
Дневник Поиск по метке
К странице...
Опции темы
Поиск в этой теме
Опции просмотра
Тема:
Шавасана
post
#1
29.11.2008, 21:45
Мирддин
齊天大聖
Меню действий
Инфа о юзере
Регистрация:
19.03.2008
Адрес:
Харьков
Сообщений:
13,484
Страна проживания:
Врожденный цвет ауры:
Красный
Направление:
Восток
Лунарность\солярность:
Солярий
Вед\экстатик:
Вед
Факультет:
Боевая Магия
+
0
-
Шавасана
Шавасана. (Поза трупа).
Цитата
Обязательное условие - гарантия изоляции от внешних раздражителей. Делать лучше рано утром. Можно вечером перед сном, с переходом в сон или днем, не раньше, чем через 1 ч. после еды. Должна быть свободная теплая одежда, средний мягкости коврик. Шавасана имеет несколько уровней работы. Переходить к следующему лучше после надежного освоения предыдущего.
Лечь на спину. Для головы подобрать маленькую жесткую подушку. Руки вдоль тела, ладони к телу или вверх, большие пальцы на указательных. Ноги вначале вместе, затем расслабить, носки разойдутся, и пятки не будут соприкасаться. Положение корпуса, рук, ног и головы симметрично и удобно. Глаза и рот закрыты. Следить за дыханием, не управляя. Глаза смотрят на центр лба. Следить за работой сердца. Дыхание и сердечный ритм успокаиваются. Отложить все отвлекающие мысли до конца шавасаны.
1. Почувствовать тяжесть в пальцах или кисти правой руки (если левша - левой). То же в другой руке (с опытом – в обеих руках одновременно). Распространить тяжесть до плеч включительно вдоль рук. Почувствовать тяжесть в ногах - от пальцев постепенно вверх до пояса. Участки рук и ног, в которых появляется тяжесть, последовательно вдавливаются в коврик. Вернуться к плечам, создать тяжесть в грудных мышцах, животе, пояснице, спине снизу вверх, последовательно по позвонкам до шеи. Расслабить шею спереди, мышцы рта, носа, щек, глаз, лба. Голову сверху, сзади, шею сзади. Все тело тяжелое, мышцы шеи и головы расслаблены. Продолжать следить за дыханием, рот закрыт, язык прижат к передним зубам и нёбу. С каждым выдохом по телу от пальцев ног до рук проходит волна тяжести. Тело тяжелеет, становится равномерно свинцовым. Внимание на центре лба.
2. Почувствовать тепло в руках, ногах, туловище в той же последовательности, как и тяжесть. С выдохами довести степень тепла до четко ощутимого приятного уровня, равномерного по всему телу, за исключением головы. Почувствовать прохладу на лбу, как от легкого ветерка. Тепло, как и тяжесть, распространяется волнами от пальцев ног до груди. Сохранять внимание на центре лба. Позволять проявляться любым мыслям, не нарушающим дыхания и внимания.
Выход со 1-2-го уровней
(после 10-20 мин. занятия) - для выхода глубоко вдохнуть, напрячь все мышцы, потянуться, быстро выдохнуть, с выдохом сесть. (Если собираетесь продолжать - пропустить эту строку
)
С ощущением тяжести иногда есть сложности. Тут может помочь ванна. Кроме волн тяжести и тепла, синхронизированных с выдохами, создавать волны контролирующего внимания сверху вниз, синхронизированных с вдохами. Такая синхронизация возможна только при спокойном поверхностном замедленном дыхании, за которым успевает идти внимание. Пока она только желательна. С окончанием обхода тела на шее сзади должен ощущаться качественный скачок, «провал» в тяжесть или тепло.
2.
Почувствовать отсутствие ощущений тела. Начинать с пальцев ног, по ногам до пояса; руки - от пальцев до плеч; мышцы груди, живота, поясницы, спины снизу вверх. Сохранять внимание на центре лба. Позволять проявляться любым мыслям, не нарушающим дыхания и внимания.
4. Почувствовать невесомость, 20 - 60 см от коврика. Начинать с ног, затем руки; туловище. Сохранять внимание на центре лба. Позволять проявляться любым мыслям, не нарушающим дыхания и внимания.
5. Представить голубой цвет (летнее небо в зените). Вначале небольшой участок поля зрения на короткое время, затем увеличивать площадь и продолжительность.
6. Представление голубого цвета в течение нескольких минут перейдет скачкообразно в яркое ощущение голубого цвета. При этом достигается полное отключение тела. Это состояние - медитация.
7. Регулярная практика медитации приводит к тому, что через несколько минут - несколько десятков минут -
медитация переходит в самадхи 1-го типа. Несколько лет самадхи 1-го типа приведет к самадхи 2-го типа. Это предел развития индивидуальности.
Выход с 3-го уровня и выше. Восстановить ощущение тела - положение тела, чувствительность кожных рецепторов, ощущение опоры, восстановить работу органов чувств (глаза закрыты), ощущение времени. Подготовиться к выходу (волевая установка). Потянуться, мышцы напрячь, руки поднять, растянуться, сесть. С подъемом рук глубоко вдохнуть, с выдохом руки опустить, сесть. Т.о. первая часть выхода вернет до второго уровня, затем - выход со второго уровня. Переход в сидячее положение - преимущественно за счет рук, нежелательно сильно напрягать пресс (имеет смысл с 4-го уровня).
Работа с 5-м уровнем и выше - 1 раз в день на восходе солнца или днем за 1 ч. до обеда. Имеет значение ориентация тела - головой на север, допустимо на восток.
Если за 20 мин. не достигнут 2-й уровень, выходить и делать сначала более целенаправленно и собранно. Исключить внешние и внутренние отвлекающие факторы.
Иногда целесообразно применение словесных формул типа «мои руки тяжелеют», повторяемые по несколько раз. Часто более эффективны образные команды без словесного сопровождения. Словесные формулы вполне работоспособны для многих до 3-го уровня включительно, дальше они становятся помехой. Их можно использовать только временно, как подготовительные.
Уровни можно считать освоенными, если проходятся за определенное время: 1-й - 1-2 мин; 2-й - 3-5 мин; 3-й и 4-й - по 5-7 мин.; 5-й - с 3-5 мин. - непрерывное представление голубого цвета; переход в 6-й уровень - с 5-7 мин. - ощущение яркого голубого цвета; 7-й - 10-15 мин. медитации и переход в самадхи 1-го типа.
Различные уровни шавасаны дают соответствующие возможности. 3-й - интенсивный отдых до и после физических и психических нагрузок, сокращение сна. 4-й - работа с подсознанием, с подавленными желаниями и эмоциями. Работать можно разными методами - активными и пассивными. При активных методах производится планируемая и дозируемая волевая или эмоциональная нагрузка, что может привести к изменению существующих установок, психической структуры, энергетики, мировоззрения. При пассивных методах происходит как сознательная, так и бессознательная саморегуляция этих же структур в состоянии сознания «сон наяву».
Активная нагрузка может планироваться только Учителем. Самому себе планировать невозможно, т.к. для планирования нагрузки необходимо иметь уровень сознания, который только планируется достигнуть.
Пассивные методы можно применять самостоятельно. Они открывают доступ сознанию в подсознание. При этом управление передается вверх по шкале сознания. Там планируются и дозируются нагрузки, передаваемые сознательным механизмам. При отсутствии внешних помех и сознательных волевых действий по изменению нагрузок работа идет оптимально.
6-7 уровни - работа с надсознанием. 6-й уровень шавасаны на время медитации может включать некоторые сверхнормальные способности и позволять ими пользоваться. 7-й уровень - переход от поверхностного знакомства в медитации к более глубокой и систематической работе в самадхи.
Лучше использовать любой достигнутый уровень только для освоения следующего, но это идеальный вариант, обычно существует слишком много отвлекающих желаний и любопытства к новым способностям.
Очень действенная техника. Может кому-т и понравится
. Плюс выспаться помогает.
Последний раз редактировалось Мирддин; 29.11.2008 в
23:12
.
Этот пользователь сказал Спасибо Мирддин за это полезное сообщение:
Наруто Узумаки
(13.06.2012)
Мирддин
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для Мирддин
Найти все сообщения от Мирддин
Читать дневник
post
#2
30.11.2008, 05:00
Ягуар
Покоритель словесных Вершин!
Меню действий
Инфа о юзере
Регистрация:
10.04.2008
Адрес:
сибирь
Сообщений:
2,149
Страна проживания:
Врожденный цвет ауры:
Фиолетовый
Направление:
Юг
Лунарность\солярность:
Солярий
Вед\экстатик:
Неизвестно
Факультет:
Интриги и Коварство
"Смотри мне в глаза!!! Даю установку. Шавасана - твой враг. Ты слышишь только мой голос. ШАВАСАНА - ТВОЙ ВРАГ! "
Копирайт детсада.
Ягуар
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для Ягуар
Найти все сообщения от Ягуар
Читать дневник
post
#3
30.11.2008, 05:12
Ма́лiй
Азбукино Кун-фу в действии!
Меню действий
Инфа о юзере
Регистрация:
18.03.2008
Адрес:
Харьков
Сообщений:
4,460
Страна проживания:
Врожденный цвет ауры:
Голубой
Направление:
Север
Лунарность\солярность:
Солярий
Вед\экстатик:
Вед
Факультет:
Демагогия
тогда был конфликт между шавасаной и ротором. Не вырывай из контекста.
Ма́лiй
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для Ма́лiй
Найти все сообщения от Ма́лiй
Читать дневник
post
#4
30.11.2008, 13:15
СамкаБукваря
Администратор
Меню действий
Инфа о юзере
Регистрация:
24.12.2007
Сообщений:
12,221
Страна проживания:
Врожденный цвет ауры:
Фиолетовый
Направление:
Север
Лунарность\солярность:
Солярий
Вед\экстатик:
Вед
Факультет:
Волхвование
Хорошая практика, можно использовать ЕСЛИ ИДЕТ НА ПОЛЬЗУ.
СамкаБукваря
Посмотреть профиль
Найти все сообщения от СамкаБукваря
Читать дневник
Быстрый переход
Мой кабинет
Личные сообщения
Подписки
Кто на форуме
Поиск по форуму
Главная страница форума
Жизнь нашей школы
Первый раз в первый класс.
Главы Рассылки
Глава 1. Знакомство.
Глава 2. Введение.
Глава 3. Эгрегоры.
Глава 4. Ритуальная и абстрактная магия.
Глава 5. Энергия.
Глава 6. Призывание имен.
Глава 7. Подвижность сознания.
Глава 8. Использование энергии стихий.
Глава 9. Раппорт.
Глава 10. Посвящение Венца и Посоха.
Глава 11. Направления магии.
Глава 12. На солнечной и лунной стороне.
Глава 13. Практика для глаз.
Факультативы
Дипломы
Лаборатория Счастья
Стань человеком! Советы специалиста.
В гостях у Мальвины. =)
С добрым утром, Страна Дураков!
С лопатой на Поле Чудес ...
Старый форум
Делимся успешным опытом
Проверяем на собственном опыте
Что читаем?
Рейтинг книг и авторов
Литература
Фильмы
Уроки и домашние задания
Вопросы ведущим.
Обо всём понемножку
Обсуждение сайта и рассылки
Полезные ссылки
Спам
Физ. подготовка
Молитвенные практики
Молитвы за мир
Школа буратин
Красноярск
Наши в Украине
Группа Ильи
уголок дядюшки Вэ.
К Карабасу!
Вверх
«
Предыдущая тема
|
Следующая тема
»
Ваши права в разделе
Вы
не можете
создавать новые темы
Вы
не можете
отвечать в темах
Вы
не можете
прикреплять вложения
Вы
не можете
редактировать свои сообщения
BB коды
Вкл.
Смайлы
Вкл.
[IMG]
код
Вкл.
HTML код
Вкл.
Правила форума
Социальные закладки
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
Вконтакте
Опции темы
Версия для печати
Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид
Комбинированный вид
Древовидный вид
Поиск в этой теме
Расширенный поиск
-- Обычный стиль
-- мобильный 3
-- Lightweight
-- Буратиностайл
-- English (EN)
-- Russian
На сайт
-
Обратная связь
-
Архив
-
Вверх
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot
Style developed at GFXstyles
Текущее время:
15:16
. Часовой пояс GMT.
original style @ vBulletin.com (version 4)